Flexibility Workout Exercises

婚tivityはあなたを良くします。柔軟性を高めるために、あなたがここにいるように見えます。

このアプリは、必要なだけ柔軟に対応するのに役立ちます。

柔軟性には多くの利点があります-アスリートであるか、ただ体型を整えたいかどうか。柔軟性があると、可動域が広がり、筋肉が速くなり、運動能力が向上します。

スポーツは、不自然な動きをしたり、身体的な限界を押し進めたりする位置に人を置くことができます。世界中のエリートアスリートがどこにいても優位に立つことを目指していることは周知の事実であり、より柔軟になることは、平均的なアスリートがしばしば見落としている領域です。明らかではないように思えるかもしれませんが、柔軟性のあるエクササイズはトレーニングの結果を高め、怪我を防ぐことができます。人生が簡単になります！

柔軟性はアスリートだけのものではありません。アスリート以外の人に柔軟であることには、他にも多くの利点があります。

-将来の怪我を防ぐ可能性が高い

-血流の改善

-バランスと調整の改善

-筋肉を伸ばす

-姿勢の改善

-強力なストレス緩和能力

- もっと！

このプログラムは、あなたが最大限のモビリティ/柔軟性の可能性に到達するのを助け、あなたがより遠くに到達し、さらには分裂を達成することを可能にします。ストレッチを日常の一部にしましょう！

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATSをお試しください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズ体験で、DJのミックスと非常にやる気を起こさせるトレーナーが組み合わせてワークアウトを進めます。

•パーソナルデジタルトレーナーからの音声ガイダンス

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•ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューおよび学習するためのHDの教育ビデオが提供されます。

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