Flexibility Workout Exercises

고급 응용 프로그램이 초보자를 사용하여 근육과 관절의 유연성을 증가시킨다.

적합성은 당신을 더 잘합니다. 유연성을 높이기 위해 귀하 처럼 보입니다.

이 응용 프로그램은 당신이 필요로 유연하게 도움이 될 것입니다.

유연성은 운동 선수이거나 몸매를 만들고 싶을 때 많은 이점이 있습니다. 유연성이 있으면 운동 범위를 늘리고 근육을 더 빠르게 착용하고 운동을 더 많이 할 수 있습니다.

스포츠는 사람을 부 자연스럽게 움직이거나 신체적 한계를 뛰어 넘는 위치에 놓을 수 있습니다. 세계의 엘리트 운동 선수가 가능한 곳에서 우위를 점하고 있다는 사실은 비밀이 아닙니다. 더 유연 해지는 것은 일반 운동 선수가 종종 간과하는 영역입니다. 분명하지는 않지만 유연성 운동은 운동 결과를 향상시키고 부상을 예방할 수 있습니다. 인생은 더 쉬워진다!

유연성은 운동 선수뿐만 아니라 운동 선수가 아닌 사람에게 유연함을 제공하는 다른 많은 이점이 있습니다.

-향후 부상을 예방할 가능성이 더 큼

-혈류 개선

-균형 및 조정 개선

-근육을 길게

-자세 개선

-강력한 스트레스 해소 능력

- 그리고 더!

이 프로그램은 최대한의 이동성 / 유연한 잠재력에 도달하여 더 먼 거리에 도달하고 분할을 달성 할 수 있도록합니다. 일상 생활에서 스트레칭을하세요!

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• 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.

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