Gym Exercises & Workouts

2,000,000 人を超えるユーザーに参加して、健康で強くなりましょう! Gym Exercises & Workouts アプリは完全無料で、自宅やジムでのトレーニングのあらゆるフィットネス レベルに適応できます。

当社のジム ワークアウト プランナーおよびトラッカーは、幅広い機能 (ワークアウト プランナー、グラフ、統計、BMI 計算機) を提供することで、ワークアウト ルーチンを強化できるように設計されています。健康を維持し、筋肉を増やし、筋力を高めます。ジムでも自宅でも、一度に 1 つのエクササイズで、日ごとに筋肉を強化してください。ワークアウトを毎日記録し、統計とグラフで進捗状況を追跡します。

独自のワークアウトを作成してカスタマイズしたり、スーパー セットを追加したり、130 を超える定義済みのワークアウトを検索して、フィットネスの向上、筋肉や筋力の向上、引き締まった体づくり、引き締めに役立ててください。

ジムでのエクササイズや自宅でのトレーニングの膨大なライブラリにアクセスします。それらを正しく実行する方法について、段階的な手順を説明します。モチベーションを維持し、フィットネスの旅に集中してください!

内蔵のワークアウト ログ カレンダーでトレーニング履歴を追跡し、グラフで傾向を特定し、今週、毎月、半年、または年間でどれだけの重量を上げたかを示すのに役立ちます。

ワークアウト ログを表示、追加、編集し、統計、運動量、履歴を比較します。ウェイトリフティングの計画を立てて体調を整えましょう - より強くて自信に満ちた自分を作り上げましょう!

自宅やジム向けの 300 を超えるオフライン エクササイズを閲覧または検索できます。動画の読み込みが遅いのを待つことなく、対象の筋肉グループに分けられ、アニメーション フィギュアの活性化された筋肉が強調表示されます。

ジムのトレーニングで使用する独自のカスタムエクササイズを作成してください。他のアプリにはないユニークなエクササイズがある場合は、それを追加できます。

トレーニング中に、エクササイズを交換、追加、編集、スキップしたり、Android 通知機能を使用して内蔵の休憩タイマーを調整したりできます。

他にもジムで役立つ機能が多数 - One Rep Max、BMI 計算機、WILKS、ダーク モード、お気に入り...

Gym Exercises & Workouts Tracker は、初心者が各エクササイズの仕組みを理解できるように設計されているため、ジムに行くのがそれほど難しく感じられなくなります。また、ベテランが忘れていたトレーニング ルーチンの記憶を新たにすることができます。この動きは、20 年以上の経験を持つ、経験豊かなジムマニアで州レベルのパワーリフターによって書かれました。

ペンと紙を捨て、ワークアウトを記録し、スーパーセットを追加し、カスタムエクササイズを作成し、進捗状況を追跡することがすべて使いやすいインターフェースで行えます。

⭐ジムエクササイズ＆ワークアウトトラッカー＆プランナーの主な機能：⭐

🏋️ 自宅やジムでできる 130 を超える無料の事前定義されたワークアウト

💪 エクササイズ中に活性化された筋肉をハイライト表示するアニメーション付きの 300 以上のオフラインエクササイズ

📓 独自のワークアウトを作成してカスタマイズする

🔄 ワークアウト中にエクササイズを交換、追加、編集、スキップする

📊 ワークアウトグラフ - 持ち上げた総重量または鍛えられた筋肉グループを確認します

🔢 ワークアウトと運動の統計を比較する

🏃‍♂️ ワークアウトで独自のカスタムエクササイズを作成して使用します

📆 内蔵カレンダーでワークアウト履歴を追跡

⏲️ トレーニング中のセット間の休憩タイマーを調整可能

🔍 エクササイズを検索する

🔥 BMI 計算機 - BMI 指数を簡単に計算します

💜 お気に入りのワークアウトやエクササイズのリストを作成して、すぐに参照できるようにします

👍 Facebook との統合による素早いログイン

🗳️ 他のメンバーと一緒にお気に入りのエクササイズに投票してください

⚖️ 地域別の体重選択 – kg または lb

📚 各エクササイズの実行方法についての明確な説明

すべての情報は安全なプライベート クラウドに保存されるため、どの Android デバイスからでもデータにアクセスできます。

私たちのアプリは情報を取得するためにインターネット接続に依存しており、アプリ内の画像は変更される可能性があります。

毎日のワークアウトから包括的なフィットネス プランまで、日に日に強くなるための道のりをステップごとにガイドします。

➡️➡️➡️ 当社の包括的な自宅およびジムのワークアウト トラッカーとプランナーをダウンロードして、フィットネスの旅を始めましょう!ワークアウトを記録し、統計情報と進捗状況を追跡 - 毎日のワークアウト ルーチンを強化しましょう。ウェイトリフティングの計画を立てましょう - 筋肉と筋力を獲得しましょう!体調を整えましょう - 体調を整えましょう！