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このKol Kası Hareketleriについて
我々のアプリケーションを使えば、簡単にあなたの腕の筋肉の家を移動することができます。
Kol Kası Hareketleri - Egzersizleri uygulamamız sayesinde evde kolayca dumbell ile veya aletsiz
Kol kası yapabilir zayıflayıp sıklaşabilir formda kalabilirsiniz.
*Egzersizleri 12 - 15 tekrar çalışın.
*Yeni başlayanlar 1 set, orta ve ileri düzeyde olanlar 2-3 set çalışabilir.
*Yine ağırlıkları seçerken kondisyonunuzu göz önünde bulundurun.
*Düşük ağırlıkla başlayıp zamanla arttırma yoluna gidiniz.
最新バージョン 1.0.5 の更新情報
Last updated on 2016年10月18日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ビデオとスクリーンショット
Kol Kası Hareketleriの旧バージョン
Kol Kası Hareketleri 1.0.5
13.1 MB2016年10月18日
Kol Kası Hareketleri 1.0.0
11.3 MB2016年04月09日
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