Nettitreenaus - Keskivartalotr

この効果的なミッドボディエクササイズは、腹部の筋肉、背中の筋肉、肋骨の筋肉、臀筋をトレーニングします。運動はジョアンナと同時に行われます。自分の体力レベルに応じてこのワークアウトプログラムを実行できるため、このワークアウトの全員に課題があります。

ビデオの長さ：22分

トレーニング時間：20〜60分

オンライントレーニングには、アプリケーションに表示されるビデオを変更する権利があります。ただし、演​​習の内容は変わりません。