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Nettitreenaus - Keskivartalotr 정보
운동은 복부, 등, 엉덩이 및 갈비뼈 근육을 효과적으로 훈련시킵니다.
이 효과적인 중체 운동은 둔근뿐만 아니라 복부 근육, 등 근육 및 갈비뼈 근육을 훈련시킵니다. 운동은 Joanna와 동시에 이루어집니다. 자신의 체력 수준에 따라이 운동 프로그램을 수행 할 수 있기 때문에이 운동의 모든 사람에게 도전이 있습니다.
비디오 재생 시간 : 22 분
훈련 시간 : 20-60 분
온라인 교육은 신청서에 표시된 비디오를 변경할 권리가 있습니다. 그러나 운동 내용은 동일하게 유지됩니다.
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Last updated on Apr 30, 2020
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