APKPure で安全で高速な APK のダウンロード
APKPure は署名検証を使用して、ウイルスフリーの Quads Workout Português APK ダウンロードを保証します。
ポルトガル語での大腿四頭筋トレーニング。ポルトガル語での新しい四頭筋ワークアウト。
Este é um guia básico de treino para quadríceps.
✔️Esta aplicação inclui.
👉Treino quadríceps como leg press, sprints, extensões de pernas, agachamento de sumô, agachamento ponderado, assentos na parede.
👉Esta aplicação também inclui exercícios de aquecimento e arrefecimento.
💡O quadríceps desempenha um papel fundamental em todos os movimentos das pernas, por isso é necessário mantê-los fortes e flexíveis.