Schichtbox

シフトワークは、個人的および社会的生活に大きな影響を及ぼします。あなたはひどく眠り、間違って食べ、多分あなたは体重が多すぎ、あなたは十分に動かず、あなたは弾力性が低く落ち着きがなく、多分社会的接触も苦しんでいます。