Second Breath Daily Meditation

予定がオーバーしたのに出席しないことがありますか?忙しいのに完全には終わっていませんか?達成できても満足していませんか?慢性的なストレスや燃え尽き症候群によって、つながり、喜び、そして深い生きている感覚を奪われないようにしてください。

体をリラックスさせてください。心を落ち着かせてください。心を開いてください。二度目の呼吸で、立ち止まって熟考し、再接続し、人生により完全かつ本物に対応してください。

Second Breath は、ユニークなマインドフルネスと瞑想のアプリです。それはキリスト教の知恵の伝統のレンズから開発されました。それは教義や神を守ることではなく、探求、熟考、そして内なる知恵を識別することです。このアプリは、現代科学とキリスト教神秘家の教え、永続的な知恵、さまざまなスピリチュアルな実践を組み合わせて、一度に 1 つずつスピリチュアルな実践を行い、人生を内側から外側に変えるのに役立ちます。

ガイド付きおよびセルフガイドの呼吸法、祈り、マインドフルネスの実践により、さまざまな利点が得られます。

- ストレスが軽減され、よく眠れます

- 認知的集中力を強化し、記憶力を向上させます

- より大きな存在感、より多くの喜び、そして自分自身と他者とのより深いつながりを体験してください

毎日の中心的な祈りの瞑想を 5 分、10 分、または 20 分から選択します。体、心、心の知性を活用するように設計されたスピリチュアルな実践からお選びください。ストレスや睡眠から、許し、友情、自己慈悲に至るまで、さまざまなテーマを取り上げたシリーズで深く掘り下げていきます。全体を通して、ヘンリ ナウエン、シンシア ブルゴー、デズモンドとムフォ ツツ、トーマス マートンなどの知恵の恩恵を受けてください。そして社会および科学の研究者であるマシュー・ウォーカー、グレッグ・マッキューン、リディア・デンワース、イーサン・クロス、クリスティン・ネフらによる洞察。

さまざまな信仰の伝統を持っている人も、信仰の伝統を持たない人もいる、世界中の何千人ものユーザーに加わりましょう。購読すると、何百ものスピリチュアルな実践や、お気に入りリストやオフラインで聴くためのダウンロード機能などのプレミアム機能に完全にアクセスできるようになります。年間サブスクリプションの料金は月額 5 ドル未満、つまり高級コーヒー 1 杯未満です。

外側の偉大な働きは内側の偉大な働きから生まれます。しかし、誰も空のバケツから水を注ぐことはできません。どこにでもポケットにスピリチュアルな修行を持ち込んで、Second Breath アプリをダウンロードしてください。

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