Sleepful

Sleepfulあなたが不眠症を克服するためのサポート、ツールとガイダンスを提供します。研究のエビデンスに基づいており、専門家チームによって設計され、Sleepfulは、効果的かつ簡単に従ってください、あなたの睡眠の質への持続的な改善を提供することができます心理的な戦略を提供しています。

アプリは説明ビデオ、デジタル睡眠日記、あなたの進捗状況に関する継続的なフィードバック、アラームや昼間のプロンプト、MP3録音で深いリラクゼーション手順、および睡眠や不眠に本当に有用な情報の一口サイズのチャンクを含んでいます。

Sleepfulはダウンロードして自由に使用できます。