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このスリムウエスト演習について
ワークアウトは、あなたのウエストラインを減らすために、あなたにその時間-ガラス体の形状を得ました。
スリムウエスト演習
あなたが平らな腹部とセクシーな、スリムなウエストをしたいですか？あなたはあなたの胃を平らにし、この運動はあなたのためである小さい中央部を得るために探している場合。これはあなたのウエストラインを削減し、あなたにその時間-ガラス体の形状を与えるための素晴らしい運動ルーチンです。
健康的な体重を優先1であるということであるスリム腰を取得しようとしたときに最も重要なことは理解します。全身＆健康的な食事のための筋力トレーニングが重要です。これらの演習はまた、強力なコア＆よりトーンの腹筋を支援することができます。
調色と定義の両方のために、このルーチンのターゲットコアの筋肉は、結果としてあなたは小さく腰を取得します。 、週5日を仕事ルーチン少なくとも120毎週の心血管運動の分と健康的な食事と組み合わせて週3回、この運動を行うことを目指して、あなたがスリムウエストラインを取得します。
最新バージョン 1.3 の更新情報
Last updated on 2017-12-11
Upgraded graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
スリムウエスト演習の旧バージョン
スリムウエスト演習 1.3
2017年12月11日81.8 MB
スリムウエスト演習 1.2
2017年04月08日84.0 MB
スリムウエスト演習 1.0
2016年02月09日18.7 MB