バレエの足のエクササイズ

あなたの足柔軟性と強度にする演習とストレッチ

バレエの足のエクササイズ

バレエダンサーは、位置、ジャンプを作る切り、クラシックバレエでちょうど約すべてのステップを行うために自分の足を使用しています。彼らはまた、偉大な、バレエのラインを有するの鍵です。すべてのダンサーが彼らのアーチ、つま先と足首での強度を高めるために演習を行うためにするために関係なく、ダンサーの自然な足の柔軟性、それは重要ではありません。

ここバレエのためにあなたの足を改善するためのいくつかの演習があります。彼らは穏やかな演習であり、あなたがあなたの足の柔軟性と強度を向上させるだけでなく、けがを防止し、あなたの姿勢、バランス、健康全体的に改善するために、日常を行うことができます広がっています。

健康フィットの足を維持することはあなたの健康に不可欠です！あなたの足の世話を、彼らはあなたのために多くを行います...