Sports Speed & Quickness

フィットネスはあなたをより良くします。 あなたは速度と反応時間を改善するためにここにいるようです。

このプログラムは、より運動能力を高めることに焦点を当てており、特に手の速度、足の速度、反応時間、目と手の協調に焦点を当てています。

このプログラムは、次のタイプの反応とスピードの訓練に焦点を当てています。

- 認知ドリル

- 音声ドリル

- ビジュアルドリル

- スピードと敏捷性の練習

ほとんどすべてのスポーツにおいて、特定の動きを相手よりも早く読んで反応できることが不可欠です。この進歩トレーニング プログラムにより、プロ レベルでのみ見られる新たなレベルの運動能力と素早さに到達することができます。

反応時間は固有の能力である可能性がありますが、このアプリと次のアプリ タイプの演習の一部を併用することで、全体的な反応時間は改善できます。

合図を検出する - ボールが落ちるのを見るか、素早く反応するための合図となる音を聞くことに集中します。

注意の集中の変化 - 対戦相手への集中からゲーム内の他の要素への集中に素早く切り替えます。

予想 - プレーが起こる前にプレーの展開を見ること（ボ​​ールが特定のエリアに落ちることを予想する）。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス

• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。

• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学習できる HD 説明ビデオが提供されます。

• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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