Stretching Yoga Exercise at Ho

自宅で毎日全身ストレッチヨガのエクササイズを使用しなければならない理由は3つあります–柔軟性とウォームアップのためです。 🧘‍♂️

1.初心者向けの毎日のストレッチヨガトレーニングアプリを探している必要があります❓

2.機器を使わずに自宅でストレッチヨガのエクササイズをしたい❓

3.無料の3Dビデオを使って段階的にトレーニングするには、自宅に仮想パーソナルヨガトレーナーが必要です❓

筋肉を構築して有酸素フィットネスを行うだけでは十分ではありません🏋️🚫。柔軟性についても考慮する必要があります。ストレッチはこのギャップを埋めることができます。

「StretchingYogaat Home」は、柔軟性を向上させるための毎日のトレーニングの一環として、毎日のストレッチ運動を探している人に最適な無料のヨガクラスアプリです。

柔軟性ヨガ–ヨガのクラスでは、基本的なヨガのポーズ（アーサナ）、ヨガのトレーニング（エクササイズ）、ヨガのムードラを学びます。

ストレッチヨガワークアウトに従う必要があるのはなぜですか？

含まれています…

💥柔軟性ヨガストレッチ-可動性を高めるため

💥モーションヨガストレッチ–可動域を広げるため

💥筋肉ストレッチヨガストレッチ–筋肉の緊張とこわばりを軽減するために、筋肉痛

💥痛みを和らげるヨガのストレッチ–体の痛み、背中の痛み、首の痛み、肩の痛みを軽減または治癒します

💥リカバリーヨガストレッチ–血液循環を改善するため

💥アスリートヨガストレッチ–体力と機能的パフォーマンスを向上させる

💥姿勢ヨガストレッチ-体のアライメントを改善します

💥ストレス解消ヨガストレッチ-ストレスを解消し、心を落ち着かせます

💥怪我のないヨガストレッチ–怪我のリスクを減らします

💥関節ヨガストレッチ–関節の摩耗を最小限に抑えます

💥睡眠ヨガストレッチ-深い睡眠とリラクゼーションのためのヨガ

💥ハイブリッドヨガストレッチ-バランス、強さ、柔軟性、そしてより良い姿勢のために

💥運動前後のヨガストレッチ-運動後の痛みや痛みを和らげるのに役立ちます

ストレッチヨガの種類

ストレッチングテクニックには、次のようないくつかのタイプがあります。

⚡動的ストレッチ運動

⚡静的ストレッチ運動

⚡弾道ストレッチ体操

⚡PNFストレッチ体操

⚡パッシブストレッチ体操

⚡アクティブストレッチ運動

分類されたストレッチ

💥上半身のストレッチヨガ

💥下半身ストレッチヨガ

💥全身ストレッチヨガ

💥上-腰のストレッチヨガ

💥首と肩のストレッチヨガの練習

💥ベンディバックワークアウト

💥ミドルスプリットストレッチワークアウト

Daily Stretching Yoga for Beginnerは、すべての柔軟性のあるヨガのポーズとアーサナを 3Dビデオと音声指導（18言語）で段階的に説明する仮想のパーソナルヨガ講師です。間違いなく完璧なポーズをとることができます。 。

機器、機器、トレーナーは必要ありません。ストレッチヨガは、いつでも自宅ですべてのヨガのポーズを練習するのに役立ちます。

パワーヨガ360の特徴-自宅で初心者のためのデイリーヨガ

⚡初心者向けの音声ガイダンス付きの3Dビデオでエクササイズのすべてのステップをデモンストレーションします

⚡男性、女性/女性、女の子のすべての人のために設計された、ホームベースのストレッチヨガ、トレーニング、エクササイズを簡単に理解できます。

⚡追跡と指導を行うパーソナルトレーナー

⚡18言語をサポート-音声による指示

⚡計画、進捗状況、消費カロリーを追跡します。

⚡すべてのホームワークアウト、楽器は必要ありません

⚡初級、中級、上級の3つの難易度。

⚡ビデオに関する呼吸のヒントとアドバイス

⚡ヨガのポーズ、プラナヤマ、エクササイズをよりよく理解するための詳細なビデオを追加

⚡ヨガに関する毎日の健康のヒントとガイド

⚡ユーザーごとにプランをさらにカスタマイズ

⚡毎日のトレーニングとダイエットトラッカー

⚡あなたの健康の進歩を思い出させるためのカスタマイズされたトレーニングリマインダー

⚡1日の消費カロリー、減量、BMIのグラフ

⚡研究と科学に基づいたヨガと運動ストレッチトレーニングを提供する

⚡ジムも設備もありません

⚡100％働く-（年齢を問わず）

⚡Nonveg🍖/Veg🥗/Vegan🐄🚫あらゆる種類のユーザー向けのダイエット

簡単、便利、そして100％無料️あなたは何を待っていますか？ 2020年に最高のヨガアプリを手に入れよう-自宅でのストレッチヨガエクササイズ-今すぐ全身の柔軟性。

私たちと一緒に幸せなストレッチヨガの旅をお祈りします…お楽しみください…

詳細については、http：//www.drzio.comをご覧ください。