Stretching Yoga Exercise at Ho

Kas Gerilme ve Ağrı Giderme için Yoga Germe. Günlük Tüm Vücut Esnetme Yoga

Evde Günlük Tüm Vücut Germe Yoga Egzersizini yapmanız için 3 neden olabilir – Esneklik ve Isınma için. 🧘‍♂️

1. Yeni başlayanlar için günlük esneme Yoga egzersiz uygulaması arıyor olmalısınız❓

2. Evde ekipmansız germe Yogası yapmak ister misiniz?

3. Ücretsiz 3D videolar ile adım adım sizi eğitmek için evde sanal bir kişisel Yoga Eğitmenine ihtiyacınız var❓

Kas yapmak ve aerobik fitness yapmak yeterli değil🏋️🚫. Esnekliği de düşünmelisiniz. Germe bu boşluğu kapatabilir.

"Evde Germe Yogası", esnekliği artırmak için günlük egzersizlerinin bir parçası olarak günlük bir doz germe egzersizi arayan kişiler için en iyi ve ücretsiz yoga sınıfı uygulamasıdır.

Esneklik Yogası – yoga dersleri size temel yoga pozlarını (asanalar), yoga egzersizlerini (egzersizler), Yoga Mudralarını öğretir.

Neden Stretching Yoga Workout'u izlemelisiniz?

O içerir…

💥Esneklik Yoga germe - Hareket kabiliyetini artırmak için

💥Motion Yoga germe – Hareket alanınızı geliştirmek için

💥Kas Germe Yoga germe - Kas gerginliğini ve sertliğini azaltmak, Ağrıyan Kaslar

💥Ağrı Giderici Yoga germe – Vücut ağrısını, sırt ağrısını, boyun ağrısını, omuz ağrısını azaltmak veya iyileştirmek için

💥Recovery Yoga Stretching – Kan dolaşımını iyileştirmek için

💥Athlete Yoga Stretching – Fiziksel zindeliği ve fonksiyonel performansı iyileştirin

💥Duruş Yogası Germe - Vücut hizalamasını iyileştirin

💥Stres Giderici Yoga Germe - Stresi serbest bırakın ve zihninizi sakinleştirin

💥Yarasız Yoga Germe – Yaralanma riskini azaltın

💥Joint Yoga Stretching – Eklemlerin aşınmasını ve yıpranmasını en aza indirin

💥Sleep Yoga Stretching - Derin uyku ve rahatlama için Yoga

💥Hibrit Yoga Germe - Denge, güç, esneklik ve daha iyi Duruş için

💥Egzersiz Öncesi ve Sonrası Yoga Germe - Egzersiz sonrası ağrı ve sızıları gidermeye yardımcı olur

Germe Yoga Egzersizi Türü

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli germe teknikleri vardır:

⚡Dinamik Germe Egzersizi

⚡Statik Germe Egzersizi

⚡Balistik Germe Egzersizi

⚡PNF Germe Egzersizi

⚡Pasif Germe Egzersizi

⚡Aktif germe Egzersizi

Sınıflandırılmış Esneme

💥Üst vücut germe Yogası

💥Alt vücut germe Yogası

💥Tüm vücut germe Yogası

💥Üst - Alt sırt germe Yogası

💥Boyun ve omuz germe Yoga Egzersizi

💥Bendy Sırt Egzersizi

💥Orta Bölünmüş Esneme Antrenmanı

Yeni Başlayanlar için Günlük Germe Yogası, tüm esneklik yoga pozlarını ve asanaları 3D videolar ve sesli talimatlarla (18 dilde) adım adım gösteren sanal bir kişisel yoga öğretmenidir, böylece kusursuz pozu hatasız yapabilirsiniz .

Herhangi bir ekipmana, alete veya eğitmene ihtiyacınız yok. Stretching Yoga, istediğiniz zaman evde tüm yoga pozlarını uygulamanıza yardımcı olur.

Power Yoga 360'ın Özellikleri - Yeni Başlayanlar İçin Evde Günlük Yoga

⚡Yeni başlayanların ilerlemesi için sesli rehberlikle egzersizin her adımını 3D videolarda gösterme

⚡Erkekler, kadınlar/bayanlar ve kızlar: herkes için tasarlanmış ev tabanlı esneme yogası, egzersizler ve egzersizleri anlaması kolay.

⚡İzlemek ve koçluk yapmak için kişisel antrenör

⚡18 dili destekler - Sesli talimatlar

⚡Planlarınızı, ilerlemenizi ve yakılan kalorilerinizi takip edin.

⚡Tüm ev egzersizleri, herhangi bir enstrümana gerek yok

⚡ Başlangıç, orta ve profesyonel için 3 zorluk seviyesi.

⚡Videoda nefes alma ipuçları ve tavsiyeler

⚡Yoga pozlarını, Pranayama'yı ve Egzersizleri daha iyi anlamak için ayrıntılı videolar ekleyin

⚡Yoga ile ilgili günlük sağlık ipuçları ve kılavuzları

⚡Her kullanıcı için daha fazla özelleştirme planı

⚡Günlük egzersiz ve diyet takipçisi

⚡Sağlığınızdaki ilerlemenizi hatırlatmak için özelleştirilmiş egzersiz hatırlatıcıları

⚡Günlük yakılan kalori, kilo kaybı ve BMI tablosu

⚡Araştırma ve bilime dayalı yoga ve egzersiz germe eğitimi sunun

⚡Spor salonu ve ekipman yok

⚡ %100 çalış - (her yaşta)

Her tür kullanıcı için ⚡Nonveg🍖 / Veg🥗 / Vegan🐄🚫 diyeti

Kolay, faydalı ve %100 ÜCRETSİZ‼️ Ne bekliyorsunuz? 2020'deki en iyi yoga uygulamasını edinin - Evde Germe Yoga Egzersizi - Şu anda Tam Vücut Esnekliği.

Bizimle Mutlu bir Stretching Yoga Yolculuğu geçirmeniz dileğiyle… İyi eğlenceler…

Daha fazlasını http://www.drzio.com adresinde bulabilirsiniz.