太極拳テクニック

太極拳はボディアートとスポーツの融合であり、身体と心のバランスを保つことに焦点を当てています。 太極拳の動きは、主に心に集中し、呼吸器系を完全に制御し、静かに流れる水のように体のリズムをリラックスさせることで行われます。 このエクササイズのほとんどがヨガやピラティスで行われているのであれば、太極拳の動きの中にある練習術を試しても問題はありません。

このスポーツは中国の人々によって導入されましたが、多くのインドネシア人は心の安らぎを行使して体力を向上させることができるスポーツとして太極拳に頼ります。 いくつかの単純で単純な動きでさえ自宅で行うことができます。 太極拳を試したいあなたの人々のために。 それでは以下は、自宅で太極拳をするのを簡単にする方法です。