VDOT Running Calculator

VDOT ランニングカリキュレーターは、ジャックダニエル博士＜Runners World Magazineでベストランニングコーチ受賞＞とVDOT02チームによって開発されたものです。

50年以上の科学的研究を費やした名誉あるコーチジャックダニエル博士は、ランナーやコーチに、迅速かつ適切なトレーニングプラン＜ペース、等式レース性能及び体温及び高度＞を作成します。

特徴:

• タイム、距離、ペースを計算

• トレーニングペースを計算

• 別の距離でレース結果の同等の性能を計算

• 気温または高度とトレーニングとレースペースの相対性を計算

あなたのVDOTは？

VDOTは、現在のあなたの能力です。

あなたの最近のトレーニングペースとレースタイムからランニングパフォーマンスを割り出してみましょう。たとえば、ハーフマラソンを走った友人のスコアと最近の5kの結果のあなたVDOTのスコアを比較することができます。どちらが勝ちましたか？

VDOTレベル持っているあなたは何に達しましたか？

今までのあなたののレースを入力することで過去、どのレースでベストスコアであったかをチェックできます。初心者のホワイト（女性３４.３、男性３６.８）からゴールド（女性７１・男性８０） までの１０レベルがあります。