V.O2: Running Coach and Plans

ランニングを次のレベルに引き上げたいアスリート向けのコーチングアプリ。

使い方

アスリート：コーチから招待状を受け取るか、コーチングオプションを1つ選択します。

•アダプティブトレーナー（14日間の無料トライアル）

•ゴールレースプラン

•プライベートコーチとの対戦

コーチ：https：//vdoto2.com/vdotcoachで、30日間の無料トライアルを開始し、アスリートを管理する方法を学びます。

人気の機能

•現在のランニングフィットネス（VDOT）を評価する

•組み込みのパーソナライズされたトレーニングペース

•トレーニングカレンダーをCoros、Garmin、またはStravaのGPSデータと同期します

•リアルタイムのガイダンスのために、ワークアウト/ペースターゲットをGarminに同期します

•改善に基づいてトレーニングを適応させる

•コーチと協力し、コミュニケーションを取り、トレーニングを調整します

本当にパーソナライズされた

ほとんどの実行中のアプリとは異なり、VDOTはあなたを知っています。それはあなたがランナーのタイプ、あなたが何のためにトレーニングしているのか、そしてあなたの努力を最大化する方法を理解しています。また、フィードバックを活用してトレーニングをより細かく制御し、トレーニングを微調整して継続的な進行につながるリアルタイムデータを提供します。完全に自動化された、真にパーソナライズされた高度な適応性のあるトレーニングにより、VDOTは、測定可能な改善を達成するのに役立ちます。すべて、最高のランナーになるための努力です。

インテリジェントトレーニング

VDOTは、追跡よりもトレーニング、ランニングよりもコーチングに重点を置いており、あらゆるレベルのランナーに、あらゆるモバイルデバイスから最高品質のオリンピックスタイルのトレーニングへのアクセスを提供します。ランナーが正しくよりインテリジェントにトレーニングできるように設計されたVDOTは、必要な労力を削減しながら最大のメリットを引き出します。これらの高品質のトレーニングは、健康的で責任感のある有益なセッションを促進すると同時に、オーバートレーニングを防ぎます。

オリンピック血統

V.O2は、科学的に検証されたトレーニング方法論の基盤から構築されました。元オリンピック選手、作家、そして伝説的なランニングコーチであるジャックダニエルズの運動科学の原則に基づいたこの方法は、あらゆる年齢と能力のランナーのランニングフィットネスの向上に役立つだけでなく、さまざまなランナーやイベントがあり、パフォーマンスを比較するのに理想的な方法です。高校、大学、オリンピック、および非エリートのランナーはすべて、VDOT方法論で訓練され、走り、成功しました。

-「博士。ジャックダニエルは、誰よりもランニングトレーニングに大きな影響を与えてきました。彼はスポーツのアルバートアインシュタインと見なされるかもしれません。」-ランナーズワールドマガジン