Wellness Recovery Action Plan

ラップ：あなたの健康あなたの道

ウェルネスリカバリーアクションプラン®（WRAP®）は、あなたが望む人生とウェルネスを創造するためのシンプルで強力なプロセスです。できれば…

•自分の生活のあらゆる面を自分の望む通りに形作りますか。

•自分の生活の中で繰り返される、厄介な考え、行動、またはパターンから解放されますか。

•あなたの人生について決断を下す力があると感じますか？

•あなたがあなたの目標を達成するのを助けるために人々と資源の強力な支援ネットワークを構築しますか？

あなたの目標や課題が何であれ、WRAPは本当にうまくいく計画を立てるのに役立ちます。 WRAPを使用すると、次のことができます。

•健康を維持するためのシンプルで安全で効果的なツールを見つけましょう

•あなたの人生の目標に沿って軌道に乗るために日々の計画を立てる

•何が軌道に乗っていないのかを特定し、前進し続けるための計画を立てる。

•危機的な状況でも支援を受け、統制を維持する

20年以上にわたり、世界中の人々が自分たちの目標をサポートし、人生を変えるためにWRAPを使ってきました。しかし、あなたはあなたの状況のた​​めに「健康」を定義します、WRAPはあなたがそれを達成するのを手伝うことができます。

WRAPを使用する人々はそれが彼らがより頻繁によりよく感じるのを助け、彼らの生活の全体的な質を改善すると言います。時間が経つにつれて、彼らはそれが自分の生活の中であらゆる状況に対処するために容易に適応できることを発見しました - 物質的な使用からの声の聞き取りまで。 WRAPでは、健康と回復に限界はないと考えています。

WRAPアプリを使用して、あなたはあなたのWRAPを開発し、どこへ行ってもあなたと一緒にそれを運ぶことができます。 WRAPワークブック（2018年改訂）に基づいて、WRAPアプリはあなたの個人的なWRAPを作成するプロセスを案内します。友人やサポーターと一緒に、あるいはWRAPグループの中で自分で使ってください。このアプリは、WRAPとは何か、そしてどのようにあなたがあなたの生活の中でそれを実装することができるかについての完全な理解のために我々のWRAP本、他の材料とグループと共に働くように設計されています。 www.MentalHealthRecovery.comでWRAPの詳細を学び、www.WRAPandRecoveryBooks.comでWRAP書店をチェックしてください。