Workout - Daily exercise

今こそ、あなたの体を訓練し、変える時です。あなたの最善の言い訳よりも強くなります！ 🤜🤛

ワークアウトはあなたがルールを課すことなく新しいエクササイズ・ルーチンを作成するよう動機づけられるためにあなたが必要とした推進力です。それは、よりデジタルで機能的な方法であなたの人生を変えるための第一歩です。あなたの目標を達成することはあなた次第です、そしてワークアウトはあなたを励まし、その過程であなたのパートナーになります。いつでもどこにいても、いつでも好きなだけトレーニングします。より簡単な方法で、そして革新的な技術の助けを借りてあなたのトレーニングをしてください。

トレーニングは態度であり、私たちがより良いものを選ぶための選択です。私たちの幸福です。

カスタマイズされたトレーニングカレンダー

あなたのプロフィールを分析して、毎日何を訓練するべきか、いつ訓練するべきか、そしていつ休むべきかを知る訓練スケジュールを受けてください。あなたのカレンダーはあなたの個人的な目標と経験のレベルに適しています。

あなたのトレーニング、あなたの道！

あなたの情熱を見つけるためのあなたのための+40エクササイズプログラム

体重を減らし、あなたの体を定義し、筋肉量、柔軟性および幸福を増やします。どちらがあなたの目標であるかにかかわらず、あなたの個人的な好みに合ったトレーニングがあります。初心者から上級者まで、あらゆるレベルのトレーニング。

●低インパクトまたは高インパクトのトレーニング

●ヨガ

●ピラティス

●HIIT - 高強度インターバルトレーニング

●機能トレーニング

●GAP - 脚と臀部を定義します

●毎日、朝と夜のストレッチ

●クロスフィット

●縄跳び - 初心者または中級者

●ファットバーン

●5分で腹筋

●タイトバット

●田畑

●妊婦のための機能訓練

●お母さんの形

●燃焼回路

 そしてもっとたくさん！

新しいトレーニングが常に始まりました！

ビデオとオーディオのトレーニング

●5分から40分までのワークアウト。あなたの在席状況と日常生活に合うように。

●プロの講師によるビデオ

●あなたが一番好きなものを発見するためのさまざまなエクササイズ

動機

●あなたが一日を通して座りがちな生活を訓練し、戦うことを忘れないようにスマートリマインダー

●幸せで充実した生活を送るために、日常生活や健康を刺激するための毎日のヒント

すべてのアクティビティを追跡する

あなたの全体の運動ルーチンを追跡し、あなたがあなたの目標を達成するのに十分に運動しているかどうか調べなさい

付属品の有無にかかわらず家の練習

付属品の有無にかかわらず家で訓練しなさい。

すべてのあなたのアクティビティ数

ウェイトトレーニング、サイクリング、テニス、ローラーブレード、またはその他の特定のクラスなど、アプリの外部で行ったその他のアクティビティを記録して、トレーニングルーチンを追跡できるようにします。

BLA BLA BLAで十分に努力し、ワークアウトしよう！ 🔥🔥

自宅でのワークアウトや他の場所でのトレーニングに役立つオンライントレーニングアプリをダウンロードしてください。

アプリケーションはポルトガル語と英語で提供されています。

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注：このアプリは情報提供のみを目的としています。運動プログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。

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