Koleksi Video Aerobik Terlengkap 2018

Di Dalam Aplikasi ini Adalah Kumpulan Video Senam Aerobic Yang Cukup Bagus Buat Olahraga,Cara Dan Gerakan Gerakan Senam Aerobic Di Dalam Aplikasi ini.

Banyak Orang yang senang berolahraga karena ingin sehat tanpa tahu

manfaat dari aktifitas olahraga yang sedang dilakukan.

senam merupakan olah raga yang paling favorit terutama di kalangan ibu ibu dan kaum hawa muda karena senam di indonesia sangat mudah di jumpai.

Padahal jika dipratekkan dengan benar ,beberapa jenis olahraga tertentu seperti senam aerobik ternyata memiliki manfaat yang besar.

di bawah ini beberapa manfaat dari olah raga senam

20 Manfaat Senam Aerobic Di Antaranya :

+ Fungsi Jantung Yang Lebih Baik.

+ Membakar Lemak Tubuh Berkurang.

+ Meningkatkan Kesehatan Mental.

+ Membantu Sistem Kekebalan Tubuh.

+ Menurunkan Hipertensi

+ Meningkatkan Kadar Kolestrol Baik (HDL)

+ Mengurangi Penyakit Dalam Tubuh.

+ Memperpanjang Umur/Usia.

+ Meningkatkan & Fungsi Kardiovaskular.

+ Menigkatkan Pasokan Darah Ke Otot Otot.

+ Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

+ Meningkatkan Kesehatan Otot.

+ Meningkatkan Konsumsi Oksigen Oleh Tubuh.

+ Menurunkan Denyut Jantung & Tekanan Darah.

+ Menurunkan Akumulasi Asam Laktat.

+ Peningkatan Metabolisme Tubuh.

+ Dan Masih Banyak Lagi