Счетчик калорий диета 10Levels

맛있게 체중 감량을 원하십니까? 10 레벨은 모든 사람에게 배고프거나 스트레스를 느끼지 않으면 서 체중을 줄입니다. 결과는 2 주 후에 눈에 띄는 반면 다이어트에는 튀긴 음식과 심지어 알코올이 포함될 수 있습니다.

칼로리 카운터

이 응용 프로그램에는 모든 제품의 칼로리 함량에 대한 정보가 포함되어 있으므로 내장 칼로리 계산기는 이미 소비 한 양과 개인 일일 허용 한도 전에 남은 양을 보여줍니다. 일일 칼로리 비율은 매개 변수와 목표에 따라 처음부터 계산됩니다. 개별 제품 외에도 수프, 샐러드 및 기타 많은 요리의 칼로리 함량에 대한 데이터가 애플리케이션에 포함되어 있습니다.

음식 일기

효과적인 체중 감량은 건강한 습관의 발달로 시작됩니다. 하루 동안 먹는 음식을 정식으로 만 음식 일기에 정기적으로 쓰십시오. 따라서 현재 다이어트에 대한 명확한 그림을 볼 수 있으며 조정하기가 더 쉬울 것입니다. 이것은 다이어트가 아니라 건강한 다이어트를 향한 발걸음입니다. 칼로리 카운터는 제품 선택을 탐색하는 데 도움이됩니다.

무게와 부피의 일기

영양 일기 외에도 체질량 일기를 유지하는 것이 중요합니다. 체중 감량 과정이 시각적이되도록 정기적으로 체중을 측정하고 변경하십시오. 운동을하면 근육을 키울 때 몸무게가 사라지지 않을 수 있으므로 몸무게를 모니터하십시오.

영양 계획

음식 일기와 칼로리 카운터를 무료로 사용할 수 있습니다. 원한다면 매일 맞춤형 식사 계획을 세울 수 있습니다. 목록의 제품과 일련의 간단한 규칙을 고수하십시오. 이는 전체식이 요법이며 효과가 오래 걸리지 않습니다.

PP 레시피

이 계획에는 권장 일일 음식에 맞춘 700 가지 이상의 영양 레시피가 포함되어 있습니다. 빠른 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사, 간식-각 식사마다 요리 목록이 있습니다. 칼로리, 단백질, 지방 및 탄수화물 수준에 대한 정보와 함께 샐러드, 고기, 반찬, 수프, 시리얼 및 디저트 (예, 디저트도 적절한 영양소가 있습니다)에 대한 요리법을 찾을 수 있습니다. Ducan 규정 식 및 keto 규정 식과 같은 대중적인 규정 식에는 몇몇 조리법이 포함되어 있습니다. 무언가를 요리하기로 결정 했습니까? 음식 일지에 직접 요리를 추가하십시오. 좋아하는 요리법이 나타났습니다. 즐겨 찾기에 저장하면 항상 손에 넣을 수 있습니다.

10 레벨로 적절한 영양 섭취. 기본 계획 외에도 시스템은 다음과 같은 메뉴를 제공합니다.

-수유부에게는

-채식주의자를 위해

-췌장염-그리고 훨씬 더.

체중 감량이 쉽습니다! 오늘 시작하십시오!