تسعة أشهر - تغذية الحامل

تسعة أشهر - تغذية الحامل

Abed hamash
Apr 9, 2022
  • 29.3 MB

    파일 크기

  • Android 5.0+

    Android OS

تسعة أشهر - تغذية الحامل 정보

: 9개월 동안 임산부 영양을 위한 다양한 레시피를 담은 어플리케이션

يساعد تطبيقنا المرأة الحامل على معرفة أنواع التغذية التي يجب عليها اتباعها وهي جميع أنواع الخضراوات والفواكه التي تساعد على الهضم والغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة علاوة على ذلك تناول الأطعمة بالدهون غير المشبعة مثل ال اوميغا3 الموجودة في الأسماك الدهنية كالسالمون والتونة إضافة الى الدهون الصحية في البذور والمكسرات.

أغذية الحامل في الشهر الأول يجب التركيز على البقوليات مثل العدس والفاصوليا والحمص والاهتمام بالسبانخ والجرجير والبقدونس ومن ذلك المنطلق الأشهر الأولى جذور الاهتمام في تغذية الجنين بواسطة جميع تلك المواد الغذائية.

أغذية الحامل في الشهر الثاني الزنجبيل الي يعطي قوة للمرأة الحامل على التخلص من عوامل واثار الغثيان غير ذلك اللوز والافوكادو والبندق وصفار البيض جميعها غنية بفيتامين هاء تكون مصدر امان وثبات لصحة المرأة الحامل خلال تسعة أشهر.

أغذية الحامل في الشهر الثالث من الجوانب الأكثر أهمية هنا هو شرب الماس باستمرار 10 اكواب يوميا إضافة الى ذلك الفواكه الغنية بالسوائل حتى تكون المرأة الحامل قادرة في الحفاظ على رطوبتها هي والجنين بشكل امن وثابت ومستقر ومتزن وراحة لهم.

أغذية الحامل في الشهر الرابع ويه بروتينات عالية الجودة مثل البيض واللحوم العضوية التي تتغذى على العشب أيضا فيتامين ج مثل الليمون.

أغذية الحامل في الشهر الخامس يفضل ان تحتوي على الأطعمة الغنية بالكالسيوم فهو ضروري لتنمية اسنان الجنين وعظامه والنمو الصحي للقلب والعضلات والاعصاب وتناول فيتامين ج لا يخزن جسمك فيتامين سي لذا من المهم أن تكون لديك مصادر غذائية يومية مثل البروكلي والبرتقال والطماطم في فتر تسعة أشهر حمل.

أغذية الحامل في الشهر السادس والسابع الاهتمام هنا يكمن في تعزيز قدرة المرأة الحامل على ادخال ثلة ولو قليلة من عناصر البقوليات للوقاية من الإمساك نود أن ننوه الى انه يمكن للوجبات الغذائية منخفضة البروتين أن تزيد من ففرص إصابة الطفل بارتفاع ضغط الدم في وقت لاحق من الحياة لذلك على المرأة الحامل تناول ما يكفي من البروتين عالي الجودة.

أغذية الحامل في الشهر الثامن والتاسع اخر فترات الحمل تزيد نسبة الطلب من المرأة الحامل على فاكهة الكرز وهو يساعد على النوم المريح وكذلك عصير الكرز المحلى قبل النوم عامل مساهم ومساعد يساعد في تسهيل نومك والثوم والتمر والزبيب يقلل من مخاطر الولادة المبكرة

더 보기

What's new in the latest 1

Last updated on Apr 9, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

비디오 및 스크린 샷

  • تسعة أشهر - تغذية الحامل 포스터
  • تسعة أشهر - تغذية الحامل 스크린샷 1
  • تسعة أشهر - تغذية الحامل 스크린샷 2

تسعة أشهر - تغذية الحامل apk 정보

최신 버전
1
카테고리
교육
Android OS
Android 5.0+
파일 크기
29.3 MB
개발자
Abed hamash
Available on
APKPure에서 안전하고 빠른 APK 다운로드
APKPure는 바이러스 없는 تسعة أشهر - تغذية الحامل APK 다운로드를 위해 서명 확인을 사용합니다.

تسعة أشهر - تغذية الحامل의 오래된 버전

APKPure 아이콘

APKPure 앱을통한매우빠르고안전한다운로드

한번의클릭으로 Android에 XAPK/APK 파일을설치할수있습니다!

다운로드 APKPure
thank icon
사용자 환경을 개선하기 위해 이 웹 사이트의 쿠키 및 기타 기술을 사용합니다.
이 페이지의 링크를 클릭하면 당사의 개인 정보 보호 정책쿠키 정책에 동의하는 것입니다.
더 알아보기