مكمل بروتين طبيعي في المنزل

보디빌더가 몸의 모든 근육에 영양을 공급하기 위해 천연 단백질을 준비하는 몇 가지 요리법을 찾을 수 있는 아랍어 응용 프로그램입니다. 짧은 시간에 근육을 팽창시키고 확대하는 데 도움이 되도록 각 요리법을 언급하고 준비 방법을 설명합니다.

영양제별 칼로리와 다양한 종류의 영양제를 고려하여 내 몸에 가장 적합한 영양제를 선택하여 나에게 가장 적합한 영양제를 선택하세요.

집에서 천연 단백질 분말을 만들려면 카제인, 유청, 계란 기반 또는 대두, 쌀, 완두콩과 같은 식물성 원료를 사용할 수 있습니다. 건조 탈지유, 건조 계란 분말, 퀴노아 곡물 등 다양한 좋은 옵션이 있습니다. 또는 쌀 갈색 또는 말린 병아리콩.

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보디빌딩을 위한 영양 보충제

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