31일 트레이닝 (스쿼트, 플랭크, 런지, 버피)

2016년 새해가 밝았습니다!

올해는 어떤 운동 계획을 세우셨나요?

지난 1년 간 많은 분들이 31일 트레이닝을 이용해 건강관리를 하셨습니다.

올해도 31일 트레이닝을 통해 건강을 지키고 새해 다짐을 이뤄내세요!

# 31일 트레이닝 애플리케이션에서 제공하는 프로그램은 모두 11가지 입니다.

★ 초급 메뉴 (푸시업 [LOW], 스쿼트 [LOW], 크런치)

★ 중급 메뉴 (푸시업, 스쿼트, 플랭크, 딥스, 런지, 싯업)

★ 고급 메뉴 (스쿼트 [HIGH], 버피)

각자의 체력에 맞는 운동부터 시작해 보세요~

# 사용법

1. 메뉴에서 기록을 시작할 운동을 선택하세요.

2. 화면 오른쪽 아래 + 버튼을 눌러 운동 시작일을 선택하세요.

3. 선택한 날짜를 시작으로 31일 동안의 운동 목록이 표시됩니다.

4. 그날의 운동을 완료하면 해당 날짜를 선택하고 체크하세요.

5. 운동 현황은 화면의 오른쪽 위 대시보드 메뉴를 통해 한눈에 확인할 수 있습니다.

6. 운동을 잊지 않도록 하루 중 알림 시간을 지정할 수 있습니다.

7. 각 운동의 수행 방법을 이미지를 통해 확인할 수 있습니다.

※ 31일 트레이닝 애플리케이션은 각 날짜의 운동 횟수 또는 시간을 알기 쉽게 제공하고 운동 완료 여부를 기록합니다.

※ 본 애플리케이션은 머터리얼 디자인(Material Design)을 적용하였으며, 넥서스5 Android 5.0 (롤리팝) 버전에 최적화 되었습니다.

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개발자 연락처 :

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