Atom: Daily Home Exercises

운동 습관 만들기 | 장비 없음 | 초보자를 위한 쉬운 피트니스 운동.

마침내 21일 만에 집에서 운동하는 습관을 들이십시오.

Atom: Daily Home Exercise는 신체적 웰빙을 쉽게 개선할 수 있는 100% 무료 피트니스 앱입니다.

광고가 없습니다. 가입이 없습니다.

광고와 가입은 사용자를 편안하게 하고 진정시키는 것과 반대의 역할을 하며, 이는 귀하가 경험하기를 바라는 것이 아닙니다.

심플한 디자인. 사용이 간편합니다.

피트니스 연습을 구축하는 매우 간단한 접근 방식입니다. 혼란, 방해가 없습니다. 시작을 누르기만 하면 됩니다. 가장 쉽습니다.

짧은 운동 트랙

30초의 짧은 운동 트랙으로 일상에서 잠시 휴식을 취하고 하루를 활기차게 만드십시오. 잠에서 깨어나거나, 점심 시간에 점심을 먹거나, 잠자리에 들기 위해 몇 분 동안 마음을 가다듬고 쉽게 움직이는 것은 몸의 움직임과 느낌에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

습관 형성이 그 어느 때보다 재미있었습니다!

우리는 게임 디자인과 행동 과학의 힘을 적용하여 모든 단계에서 동기를 부여합니다. 운동을 일관되게 유지하면 아름답고 고요한 나무로 보상을 받으세요. 당신의 숲은 더 나은 건강을 위한 여정에서 당신과 함께 자랍니다.

유료 체육관 회원의 18%만이 꾸준히 운동합니다. 5분의 1도 되지 않습니다. 체육관에 가고 장비를 사용하는 데 필요한 엄청난 노력 때문입니다.

우리는 기술, 격려 및 동기 부여를 사용하여 일상 생활에 피트니스를 통합하기 위해 이동 중인 사람들을 위해 작고 쉽고 편리하게 #Atomic을 유지한다고 믿습니다.

마침내 올바른 방법으로 습관을 시작할 수 있는 피트니스 앱을 찾고 있는 초보자라면 클릭 한 번이면 됩니다!

이 앱에는 복근, 가슴, 다리, 팔, 코어, 전신 등 모든 근육 그룹을 대상으로 하는 운동이 포함되어 있습니다. 이 앱은 추가 요구 사항 없이 원할 때 언제든지 운동할 수 있도록 장비나 도움이 필요하지 않습니다.

매일 2분의 운동만으로도 삶을 바꿀 수 있으며, 수면의 질과 전반적인 정신 건강을 개선하고 불안과 스트레스를 억제하면서 건강을 개선할 수 있습니다.

우리의 주요 목표는 매일의 운동 습관을 만드는 것입니다. 우리는 당신이 우리의 운동 과정을 수행하는 동안 동기를 유지하기 위해 자기 성찰과 긍정적 인 심리학을 사용합니다.

Atom의 피트니스 코스와 함께 더 건강하고 집중적이며 생산적이며 활력이 넘치는 당신을 향한 여정을 시작하세요!

• 피트니스 연습을 구축하는 데 도움이 되는 가이드 21일 운동 여행

• 완전 무료, 아무런 끈도 붙지 않음

올바른 형태 유지에 대한 완전한 지침

• 일관성을 유지하는 데 도움이 되는 짧고 쉬운 일일 운동

30초 정도로 짧은 운동으로 시작하여 점차적으로 시간을 늘려가며 연습하세요.

•• 운동 연습을 습관으로 만드는 방법에 대한 연구 기반 기술로 매일 한입 크기의 통찰력과 동기 부여를 얻으십시오.

일정에 따라 맞춤 알림을 설정하여 습관을 수행하도록 상기시킵니다.

Atom: Daily Home Exercises는 스트레스 없는 평온하고 집중적인 삶으로 당신을 안내할 것입니다. 이 앱은 모든 사람이 운동 습관을 들이고, 활력이 넘치고, 긴장을 풀고, 긍정적인 마음을 찾고, 자신에 대해 기분이 좋아지도록 도와줍니다.