Battle ropes workout PRO

체육관, wod 또는 가정에서 배틀 로프와 크로스핏 로프가 있는 운동 및 운동 앱

최고의 배틀 로프 운동 앱으로 결과를 최적화하고, 배틀 로프 또는 크로스핏 로프를 운동하세요!

그것은 당신의 운동과 신체 발달을 안내할 개인 트레이너입니다.

하루에 단 몇 분 만에 근육을 만들고 체중을 줄이며 집, 운동장 또는 체육관에서 건강을 유지할 수 있습니다.

배틀 로프 또는 배틀 로프를 사용한 모든 운동은 전문 크로스핏 피트니스 트레이너와 보디빌딩에 의해 설계되었습니다.

루프가 있는 각 운동에는 각각의 설명과 설명 이미지 및 설명 동영상이 있으므로 올바르게 실행할 수 있습니다.

💪 자신만의 크로스핏 로프 훈련 루틴을 만들고 일주일 내내 개인 맞춤형 훈련을 만드세요.

배틀로프가 포함된 트레이닝 및 운동 앱

복부 지방을 줄이고 평평한 복부, 초콜릿 바 및 6개의 철 복근을 얻으십시오. 복부 지방을 줄이고 건강을 유지하며 전신의 근육을 강화하는 데 도움이 되는 운동.

워밍업과 스트레칭, 보디빌딩 루틴.

매일 다른 훈련을 받습니다.

초급자, 중급자, 고급자 여부는 중요하지 않습니다. 모든 로프 훈련 루틴은 귀하의 수준에 맞게 조정됩니다.

💪 배틀 로프를 이용한 운동

* 초보자를 위한 운동

* 중급자를 위한 운동

* 고급 운동

* 지방 연소 히트 운동

* 타바타 히트 운동

* 최고의 체중 감량 훈련

* 뱃살 태우는 운동

* 상체

* 하체

* 전신

* 근육 30일 획득

* 체중 감량 및 지방 감량 30일

🍎 수유 계획(다이어트).

음식은 결과에 매우 중요하다는 것을 기억하십시오.

다양한 맞춤형 식단, 1400칼로리, 고단백, 저탄수화물 식단, 케톤 생성 식단, 7일 식단, 비상 식단, 건강 식단, 체중 감량을 위한 무료 식단, 체중 감량을 위한 식단, 개인별 식단 등.

✔️ 슬리브를 사용한 추가 적용 도구 연습

◽ 다량의 영양소를 계산하여 빠르게 배를 낮추고 초콜릿 알약을 섭취하세요. 데이터를 입력하기만 하면 식스팩을 만들기 위해 하루에 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 알 수 있습니다.

스포츠 영양 보충제에 대한 자세한 정보(유청 단백질 "유청 단백질", 크레아틴, BCAA, 글루타민, 카페인, 열발생 등)

◽ 체지방 지수를 계산하고 데이터와 데이터를 입력하기만 하면 진행 상황을 평가할 수 있습니다.

◽ 매월 인체 측정치를 모니터링해야 합니다.

Tip 영양수칙, 체력단련, 체조단련영양, 신체영양, 일주일만에 뱃살빼기, 뱃살빼기, 바위같은 복근. 남성을 위한 훈련 계획.

◽ 기록으로 식사 또는 운동에 대한 알림 생성

배틀 로프 운동 및 운동, 크로스핏 로프

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