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협력은 북 트러스트 심리 치료 서비스에서 심리 치료사, 임상 심리학자의 그룹에 의해 개발되었다. 응용 프로그램은 가장 치료와 함께 사용되지만 독립적으로 사용할 수있는 몇 가지 도구를 제공합니다.

식별하고 우리의 생각에 도전하고 우리가 다르게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다 행동의 다른 패턴을 고려 보이는 치료 - 협력은인지 행동 치료에서 다양한 기술이 통합되어 있습니다. 응용 프로그램은 특히 어려운 시나리오에 대한 정보를 수집하고 당신과 당신의 치료사 세션 사이에 주부터 발생률의 정확한 기록을 가질 수 있도록 생각, 감정, 신체적 감각과 행동을 분리 할 수있는 기회를 제공합니다. 한 번 세션에서 덮여 있음은인지 적 왜곡을 파악하고 대안 친절, 합리적이고 더 도움이 생각에 와서 독립적이 유용한 도구를 연습 할 수 있도록 생각의 기록적인 운동이 포함되어 있습니다.

응용 프로그램은 당신이 당신의 세션에서 중요한 점을 받아 사진 기능이 세션에서 완성 된 작품의 일부를 캡처 할 수있게 할 수 있습니다. 당신이 세션 사이에 숙제를 완료 기억하는 데 도움이되는 유용한 알림 기능도 있습니다.

응용 프로그램은 또한 행동 활성화에 도움이 이완 오디오와 도구가 포함되어 있습니다. 이 응용 프로그램은 치료를 대체하지 않습니다와 가장 잘 훈련 된 정신 건강 실천의지도 아래 치료 개입과 함께 사용됩니다.