Aerobic en casa fácil y cómodo.

¿ Quieres practicar aeróbic en casa ?

Aquí puedes encontrar una aplicación de aeróbic muy completa con vídeos para realizar todos los días los ejercicios y conseguir un cuerpo muy tonificado desde casa a tu propio ritmo.

No tendrás que desplazarte, ni horarios, no pagarás cuotas, totalmente gratis, sigue paso a paso el ritmo pautado y disfruta desde casa de aerobic gratis y absorbe todos sus beneficios.

El aerobic es un tipo de gimnasia que se realiza al ritmo de la música, en el salón de una casa o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica, aconsejable para cualquier edad, escoge la intensidad que mas se adapte a ti. Las canciones utilizadas marcan la intensidad en cada momento de la clase. El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y ejercicios de estiramientos todo en su justa medida para no lesionarse ninguna parte del cuerpo.

Tiene tantos beneficios practicar sesiones de aeróbic en casa o al aire libre, como reducir grasa corporal, mejora la función cardiovascular, mejora la autoestima, mejora los niveles de estrés te animas, comprueba todos éstos beneficios, descarga ésta app y disfruta bailando ganando firmeza con innumerables vídeos que se actualizan periódicamente para tener siempre novedades, le marcan los vídeos ya vistos para seguir con otros ejercicios, puedes compartir con familia y amigos los mejores vídeos para animar a ellos a realizar deporte siempre con grandes resultados y sin salir de casa.

¡ Pon música, marca el ritmo , empieza los ejercicios y mejora todo tu cuerpo !

Tu cuerpo te lo agradecerá.