Easy Paleo Diet for Beginners

초보자 용 Paleo Diet 식사 계획 발표! Paleo 규정 식은 체중 감소와 같은 많은 건강 수당을 승진시키고, 염증을 감소시키고, 포만감을 향상시키고, 영양 결핍을 교정하고, 혈당을 조절하는 등 잘 알려진식이 요법입니다. 이 유형의 다이어트는 건강한 식습관에 초점을 맞추고 칼로리 계산에 있어서는 제한을 덜받습니다. 고도로 가공 된 음식없이 깨끗하게 식사하는 법을 배우는 것입니다. 이 앱에는 7 일 (1 주) 간편 식사 플랜 메뉴가 있습니다. 모든 성분은 쉽고 간편하게 준비 할 수 있으며 직선적 인 지침을 제공합니다. 이 앱에서 제공되는 식료품 쇼핑 목록을 통해 손쉽게 어디에서든지 쉽게 참조 할 수 있습니다.

이 Paleo Diet을 따르는 것에 대해 알아야 할 몇 가지 필수 사항이 있습니다.이 다이어트는 굶주림과 배고픔에 관한 것이 아니므로 채식주의 자, 단백질 및 건강한 지방을 충분히 먹고 만족스럽고 충만합니다. 그 외에도 지속 가능합니다. 이 유형의 다이어트를 따르는 사람들은 그것이 유행하기가 어려운 유행 식단이 아니라는 사실을 알게됩니다. 그것은 깨끗한 음식을 먹는 법을 배우기 때문에 지속 가능한 생활 방식입니다. 당신이 체중을 건강하게 잃어 버리려는 경우이 방법이 좋습니다! Paleo 규정 식은 당신이보다 적게 bloating를 느낄 것을 도울 것이다! 가공 식품, 짠 음식물을 잘라 내고 섬유질을 많이 섭취하면 덜 부 풀리게됩니다. 넷째, 팔레오 다이어트는 건강하고 가공되지 않은 음식을 먹는 것입니다. 일단 설탕과 건강에 해로운 음식에 대한 당신의 갈망을 극복하십시오. 마침내 그들로부터 자유 로워 질 것입니다! 마지막으로, 이런 식단은 고기 만 먹는 것이 아닙니다. 그것은 균형 먹는 음식에 관한 것입니다. 제대로 따라갈 경우 과일과 채소를 많이 섭취하게됩니다. 이것은 당신의 건강과 체중 감량 잠재력에 아주 좋습니다.

당신이 건강한 균형식이 요법을 찾고 체중 감량을위한 킥 스타트 (kick-start)로서 깨끗한 식사를한다면, 이것은 당신에게 적합한 앱입니다! Paleo Diet 식사 계획의 다양한 버전이 있습니다. 고지 공동체가 수년에 걸쳐 진화 해 왔기 때문에이 다이어트 계획을 따르는 "올바른"방법이 없으며 많은 사람들은 과학이 건강하게 보여준 현대 음식을 허용합니다. 이 다이어트의 주요 규칙은 고도로 처리 된 음식을 엄격하게 먹는 것을 피합니다. Paleo Diet 과정에서 많은 양의 물을 마셔야합니다. 하루에 최소한 8 ~ 10 잔.

Apps 기능 :

- 다이어트에 대한 개요 (팔레오 다이어트의 건강 혜택리스트)

-Meal Plan Menu (조식, 중식, 석식)

- Paleo Snacks Ideas (Paleo Snacks의 아이디어 목록)

- 팔로 식료품 쇼핑 목록

- 먹고 피하는 식품

- 앱 정보 (앱 가이드, 면책 조항, 개인 정보 취급 방침 및 기타 앱)

마지막으로, 우리는 당신의 다이어트 여행에 큰 성공을 기원합니다! 좋은 하루 되세요!