FitChef

건강한 요리법과 쇼핑 목록이 포함 된 주간 메뉴 (체중 감량, 근육량).

건강한 식생활이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. FitChef의 개인 주간 메뉴를 사용하면 칼로리를 계산하거나 식사를 다시 계획 할 필요가 없습니다. 체중 감량, 지방 감량 또는 근육량 증가를 원하십니까? FitChef 레시피, 영양 계획 및 쇼핑 목록을 통해 모든 생각을 떨쳐 버릴 수 있습니다!

수백 가지의 건강 레시피

프리미엄 계정 없이도 모든 사람이 수백 가지 건강한 레시피에 무료로 액세스 할 수 있습니다. 아침부터 저녁까지, 그리고 다양한 식사에서 간단한 간식까지. 준비 시간, 재료 및 식단 선호도별로 레시피를 필터링합니다.

맞춤형 주간 메뉴

FitChef 프리미엄 계정을 사용하면 매주 새로운 맞춤형 주간 메뉴를 받게됩니다. 칼로리와 매크로는 몸과 목표에 완전히 맞춰져 있습니다. 하루에 얼마나 자주 먹고 싶은지 선택합니다. 알레르기 및식이 요구 사항도 고려됩니다. 이것이 우리가 건강한 식생활을 개인적으로 만드는 방법입니다.

건강한 식사 일정

건강한 식생활 계획의 레시피는 항상 20 분 이내에 테이블에 있습니다. 건강한 식생활, 체중 감량 또는 근육량 증가는 많은 시간이 걸리지 않습니다! 그리고 식사 일정에있는 요리가 덜 맛있다고 생각합니까? 그런 다음 한 번의 클릭으로 비슷한 영양가가있는 레시피로 대체 할 수 있습니다.

주간 쇼핑 목록이 포함 된 영양 일정

식료품 목록은 영양 계획에 따라 매주 작성됩니다. 핸디 : 가능한 한 적은 비용을 지불하고 가능한 한 남은 음식이 적은 방식으로 영양 계획을 구성합니다! 당신은 슈퍼마켓에서 온라인으로 한 번의 클릭으로 쇼핑 목록을 주문합니다. 또는 직접 쇼핑하러 갈 때 가져 가십시오.

체중 감량 또는 근육 덩어리 만들기

FitChef 주간 메뉴는 개인 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 체중 감량을 원하십니까? 그런 다음 식사 계획은 배고픔없이 건강한 속도로 지방을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 근육량을 늘리고 싶습니까? 단백질이 풍부한 영양 계획을 통해 신체에 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다!

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