Forfeit: Habit Contracts

Forfeit: 효과적인 책임감 강화 앱

실질적인 목표 달성을 위한 동기 부여와 목표 달성을 방해하는 요소를 차단하는 책임감 강화 앱입니다. 2만 명 이상이 사용했으며, 7만 5천 건 이상의 목표 달성에서 94%의 성공률을 자랑합니다.

(Atomic Habits에서 널리 알려진) 습관 계약의 원리를 기반으로 개발된 Forfeit는 두 가지 강력한 방법으로 사용자의 책임감을 강화합니다. 집중 시간 동안 방해가 되는 앱과 웹사이트를 차단하고, 목표 달성에 실패할 경우 실질적인 결과를 제공합니다.

사용 방법

목표 설정 - 달성하고 싶은 목표와 마감일을 정하세요.

달성 증명 - 사진, 동영상, GPS, 건강 데이터 등을 통해 완료 여부를 증명하세요.

책임감 유지 - 마감일을 지키지 못하면 실질적인 결과를 감수해야 합니다. 하지만 이런 경우는 드뭅니다. 94%의 사용자가 목표를 달성했습니다. 불가피한 사정이 생기면 언제든지 이의를 제기할 수 있습니다.

화면 차단

목표 달성 시간 동안 방해가 되는 앱과 웹사이트를 차단하세요. 매일 시간 제한을 설정하고, 목표 달성에 맞춰 일정을 조정하고, 목표 달성을 방해하는 유혹을 제거하세요. 이는 Forfeit의 핵심 기능 중 가장 많이 사용되는 기능 중 하나입니다. 방해 요소를 제거하는 것이 성공의 절반이기 때문입니다.

인증 방법

사진 - 사진을 찍으면 AI가 목표와의 일치 여부를 확인합니다.

동영상 - AI 분석을 통해 완료 여부를 확인할 수 있도록 동영상을 녹화하세요.

GPS 체크인/회피 - 마감 시간까지 지정된 위치 내에 있거나 벗어나 있어야 합니다.

건강 데이터 - Google Fit을 통해 걸음 수, 칼로리 소모량, 수면 시간, 심박수, 운동량, 수분 섭취량, 체중 등을 동기화하세요.

화면 차단 - 목표 달성 시간 동안 방해가 되는 앱과 웹사이트를 차단하세요.

타임랩스 - 타임랩스 영상을 녹화하여 검토받으세요.

친구 인증 등

OVERLORD - AI 책임감 코치

Overlord는 마치 24시간 내내 당신 곁에 있는 누군가처럼 당신의 목표, 습관, 그리고 하루 중 언제든 당신의 활동을 파악하며 책임감을 관리해 주는 개인 AI 책임감 코치입니다.

전화 및 문자 알림 - Overlord는 기상, 마감일 알림, 진행 상황 확인을 위해 전화를 걸어주고, 목표 달성에 차질이 생기면 함께 목표를 달성하는 파트너에게 문자를 보냅니다.

모든 것을 기억 - 3단계 메모리 시스템 덕분에 Overlord는 사용자가 입력한 내용을 절대 잊지 않고, 약점을 학습하며, 이전에 사용했던 변명을 반복할 경우 이를 지적합니다.

증거 검증 - 사진, 동영상, 건강 데이터를 분석하여 목표 달성 여부를 확인하고, 오류가 발생할 경우 재분석합니다.

사전 예방적 지원 - Overlord는 마감일 전에 연락하고, Google Fit 데이터를 기반으로 건강 목표를 자동으로 승인하며, 목표 달성에 실패하기 전에 패턴을 파악합니다.

모든 앱과 연동 - Google Fit, GPS, 캘린더, IFTTT 등 다양한 앱과 연동하여 사용자의 활동을 항상 파악합니다.

시간에 따라 적응 - 사용자의 동기 부여 요소를 학습하고 그에 맞춰 접근 방식을 조정합니다.

기타 기능

유연한 일정 관리: 주당 X일 또는 특정 요일에 목표 설정 가능

이의 제기: 예상치 못한 상황 발생 시 제출 연기 가능

AI를 통한 문자 메시지 알림 코치

연속 기록, 진행 상황 추적 및 인사이트

요청하는 권한 및 이유

헬스 커넥트 - 당사는 사용자의 피트니스 및 웰빙 목표 확인을 위해서만 건강 데이터를 읽습니다. 지원되는 데이터 유형에는 심박수, 걸음 수, 거리, 소모 칼로리, 운동 세션, 수면, 수분 섭취량, 체중, 계단 오르기, 활동 인식 등이 있습니다. 당사는 사용자가 허용한 데이터에만 접근하며 광고에는 절대 사용하지 않습니다. 설정에서 언제든지 권한을 취소할 수 있습니다.

접근성 서비스 - 목표 설정 중 사용자가 선택한 앱을 차단하기 위해 포그라운드 앱을 감지하는 데 사용됩니다. 당사는 패키지 이름만 읽고 텍스트, 탭 또는 화면 콘텐츠는 읽지 않습니다. 선택 사항이며 사용자가 직접 활성화할 수 있습니다. 데이터는 저장되거나 공유되지 않습니다.

앱 가시성 - 설치된 모든 앱을 표시하여 차단할 앱을 선택할 수 있도록 하고, 웹사이트 차단을 위해 설치된 브라우저를 감지하는 데 사용됩니다. 당사는 사용자의 설치된 앱 데이터를 수집하거나 공유하지 않습니다.