Ganbaru Method

간 바루 방법에 오신 것을 환영합니다-유진 테오 코치의 고향

당신에게 필요한 마지막 피트니스 앱. Ganbaru Method를 7일 동안 무료로 사용해 보세요.

Ganbaru는 모든 것을 포괄하는 건강 및 피트니스 앱입니다. 우리는 영양과 훈련에서 추측을 제거하여 정말로 중요한 것, 즉 당신에게 집중할 수 있도록 했습니다.

프로그램을 선택하고 나타나기만 하면 우리가 모든 단계에서 여러분과 함께 할 것입니다.

필요한 모든 것을 단 하나의 앱으로 제공하기 위해 만들어졌습니다. 더 이상 5개의 다른 앱 사이를 전환할 필요가 없습니다. 더 이상 지나치게 생각하지 마세요. 더 이상 탐색하기 어려운 인터페이스가 없습니다.

하나의 앱으로 끝없는 결과를 얻을 수 있습니다.

다양한 움직임 스타일을 탐색하고, 지식을 확장하고, Ganbaru와 함께 레벨을 올리세요.

무제한 액세스

- 세계적으로 유명한 11명의 코치로 구성된 팀이 제공하는 50개 이상의 완벽하고 사용자 정의 가능한 프로그램과 1000가지의 운동

- 다양한 운동 범위: 보디빌딩, 파워리프팅, 하이브리드 운동부터 요가, 미용 체조, 컨디셔닝까지

- 자신만의 계획을 세울 수 있는 맞춤형 운동 및 프로그램 빌더.

- 따라하기 쉬운 운동, 비디오 및 광범위한 운동 라이브러리

- 생활을 더욱 편리하게 만들어주는 앱 기능 내장: 타이머, 직관적인 운동 로그 및 비디오 데모

- 음식 스캐너, 영양 계획, 통계 추적 등의 영양 기능

- 영양, 훈련, 생체역학 등에 대한 확장된 학습

- 커뮤니티와 코치에 액세스하여 질문하고, 양식을 확인하고, 승리를 축하하세요.

운동 스타일

근육 키우기: 끝없는 발전을 위한 다양한 훈련 분할, 볼륨, 강도 및 기술을 통해 모든 기반을 포괄하는 과학 기반 프로그램입니다. 그대로 사용하거나 템플릿으로 맞춤 설정하여 나만의 여정을 만드세요.

더 강해지기: 대부분의 프로그램은 당신을 "더 강하게" 만들어 주지만, 이 프로그램은 최대 근력을 빠르게 높이고 더 무거운 중량을 가능한 한 안전하게 들어 올리는 고급 기술을 특징으로 합니다.

기능적 운동 능력: 다양한 피트니스 영역에서 달리고, 점프하고, 들어올리고, 뛰어난 능력을 발휘합니다. 최초 대응자 및 더 높은 수준의 체력과 최고의 성능을 달성하려는 사람들을 위해 설계되었습니다.

미용 체조: 새로운 수준의 전신 숙달을 잠금 해제하면서 어디서나 근육과 근력을 키울 수 있는 맨몸 운동입니다.

유연성: 더 잘 움직이고, 기분이 좋아지고, 통증을 줄이고, 새로운 동작 범위에서 안정성과 힘을 얻습니다.

코칭팀

Eugene Teo: 보디빌딩 및 체격 발달

해리엇 로버츠(Harriet Roberts): 크로스핏 게임 선수, 체조 및 운동 성과 코치 4회

David Thurin: 유연성, 움직임

Anna Wishnowsky: 체조 근력

지미 하우스: BJJ 블랙벨트, 프로 내추럴 보디빌더, 엘리트 파워리프터

Carissa Wong: 이동성, 요가

Raphael Gomez: BJJ 브라운 벨트, 미용 체조, 이동성

Pat Davidson 박사: 플라이오메트릭스, 스프린트 및 운동 발달

Lucas Hardie: 기능적 강점 및 이동성

윌 크로지어: 파워리프팅

Sharelle Grant: 초보자 근력 및 체격 훈련

단순히 잘 설계된 프로그램을 훈련하고 따르거나 계획 개발에 필요한 모든 세부 사항을 이해하려는 경우 Ganbaru에서 찾을 수 있습니다.

구독 약관

Ganbaru 앱을 무료로 다운로드하고 7일 무료 평가판 기간을 즐길 수 있습니다. 그 이후에는 기간 종료 24시간 전에 구독을 취소하고 음식 추적기 및 커뮤니티 포럼을 무료로 계속 사용할 수 있습니다. 또는 구매 확인 시 Apple ID 계정으로 청구되는 월간 또는 연간 구독을 구매하여 전체 기능에 액세스할 수 있습니다.

현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 종료되기 24시간 이내에 귀하의 Apple ID 계정에 갱신 비용이 청구됩니다. App Store의 계정 설정에서 구독을 관리하고 취소할 수 있습니다.

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