체육관 운동 계획

체육관 운동 계획, 체육관 운동 및 보디 빌딩 시작. 개인 트레이너가 필요하지 않습니다. 이 Appplication Gym Workout Plan에는 체력 목표를 달성하는 데 도움이되는 세트, 담당자, 부하, 속도 및 휴식에 대한 자세한 정보가 포함되어 있습니다. 우리의 목표 지향 운동 루틴과 훈련 프로그램을 사용하여 집이나 체육관에서 운동을하십시오.

이 응용 프로그램은 초급 보디 빌딩, 고급 보디 빌딩, 지방 손실 (12 주간의 지방 감소), 뚱뚱한 손실 및 근육 이득 (6 주간의 지방 감소), 배 지방 분해기, 빠른 배꼽 지방 손실, 팔 운동 프로그램, 매력적인 복근 프로그램, 대규모 가슴 운동, 초급 휘트니스, 프로 피트니스, 초급 파워 리프터, 프로 파워 리프터, 전진 파워 리프터, 매스 게이너 (3 개월간 이득), 애비 게인 (6 주간 복근 운동).