HEAT DANCE

히트댄스

80년대 에어로빅, Back 2 School 또는 TONE 프로그램에 지금 가입하세요!

긴장을 풀고 원하는 결과를 얻으십시오. 개인 정보를 기반으로 한 맞춤형 영양 계획과 장비나 최소한의 장비 없이 어디서나 할 수 있는 다양한 댄스 기반 운동을 위한 원스톱 앱입니다.

댄서 아님? 괜찮아! 우리는 모든 레벨을 위한 비디오와 프로그램을 가지고 있으며 모든 단계를 가르칠 것입니다. 각 프로그램은 재즈와 플라이오메트릭(80년대 에어로빅), 힙합과 치어리딩(Back 2 School), 발레와 요가(TONE), 뮤지컬 극장(브로드웨이) 등 다양한 동작 스타일을 제공합니다. HEAT DANCE는 당신을 위한 데일리 댄스 피트니스 및 영양 앱입니다.

모든 성별을 위한 최고의 댄스 기반 운동

유산소 운동, 토닝, 조각, 바레, 매트 필라테스, 요가, 임신 안전 운동, 산후 운동, 근력 운동, 킥복싱, 치어리딩, 볼룸 댄스 등!

초급부터 고급까지 모든 목표와 활동 수준을 위한 150개 이상의 주문형 운동

원하는 대로 운동을 사용자 정의할 수 있도록 개별 비디오 및 주문형 운동 완료!

우리는 당신에게 적절한 형태와 움직임을 가르쳐주기 때문에 사전 경험이 필요하지 않습니다!

대상 신체 부위, 음악 유형, 강사, 난이도, 길이 등 다양한 방법으로 정렬 및 필터링

목표를 달성하기 위한 맞춤형 영양 계획

추측과 시간 소모적인 계획을 없애십시오... 저희가 알아서 해드립니다!

개인 체중, 키 및 목표를 입력하면 목표 달성에 도움이 되는 식사와 운동을 매일 제공합니다.

우리는 귀하의 요구 사항을 충족합니다: 식이 제한, 알레르기, 산전 고려 사항 및 개인 선호도는 모두 귀하의 계획에 포함될 수 있습니다.

개인화된 영양 프로그램 내에서 매주 식료품 목록 생성

진행 상황을 추적하고 결과를 얻으십시오!

좋아하는 노래가 있는 테마 프로그램

지루한 엘리베이터 음악은 잊어버리세요. 익숙한 인기곡과 새로운 인기곡을 들을 수 있습니다. 우리는 지구상에서 최고의 재생 목록을 제공합니다!

스텝 에어로빅, 매트 루틴, 재즈 에어로빅이 포함된 80년대 에어로빅 프로그램을 위해 레그워머와 헤어 크림퍼를 들고 춤을 춥니다.

클래식 재즈, 힙합, 치어리딩, 심지어 학교 운동장으로 돌아간 듯한 느낌을 줄 팝 음악에 대한 줄넘기까지 우리와 함께 하는 우리와 함께 Back 2 School로 향하는 향수를 포착하십시오.

요가, 매트 필라테스, 발레, 바레에서 영감을 받은 근력 운동 프로그램을 통해 근육을 단련하고 피부, 목소리, 신체의 다양한 색조를 감상하세요.

브로드웨이에서 봄 뮤지컬을 준비하세요. 좋아하는 뮤지컬 극장에서 가장 좋아하는 음악을 모두 선보이는 저희 뮤지컬 프로그램입니다.

쉽고 맛있고 건강한 식사

우리는 단백질 분말에 의존하거나 우리 제품을 판매하려고 하지 않습니다(우리는 영양 제품을 만들지 않습니다. 우리는 신선하고 진짜 음식을 믿습니다)

우리의 조리법은 모든 수준의 요리사에게 쉬운 조리법으로 간단하고 맛있게 유지합니다.

다양한 식이 요구와 선호도를 충족시키는 수백 가지의 고유한 건강식 레시피

교체 및 팁 포함!

주문형 개별 레시피 및 전체 식사

목표 달성에 도움이 되는 600개 이상의 고유한 레시피

커피/차 음료 및 스무디부터 스낵, 디저트, 사이드, 아침, 점심, 저녁 식사까지 다양한 레시피

칼로리 함량, 식사 시간, 주요 성분, 조리 시간, 식이 제한 등을 포함한 다양한 요소를 기준으로 정렬 및 필터링

HEAT DANCE 커뮤니티에 오신 것을 환영하고 생각했던 것보다 더 많은 피트니스와 영양을 즐기면서 응원합니다!