HMR

건강 코칭이 포함 된 올인원 식단과 운동 추적기는 목표 달성에 도움이되도록 설계되었습니다. 기록 보관 작업을 알고 있으며 간단하게 만들었습니다. 내장 된 신체 활동 계산기를 사용하여 물, 과일, 야채, HMR 식품, 체중 및 운동 칼로리를 추적 할 수 있습니다. 우리의 응용 프로그램은 당신이 건강 요령, 전략 및 조리법으로 동기를 유지할 수있는 디지털 코칭 기능을 포함합니다.

목표를 설정하고 책임을지며 건강한 습관을 길러 라이프 스타일을 구축하십시오. HMR 계획을 수행하든 단순히 프로그램의 동작을 연습하든이 앱은 당신을위한 것입니다!

• 단순 추적기 (일부 데이터 포함, 일부 녹색 필드 포함)

• 진행 통찰력 (데이터)

• 일일 코칭 팁

• 체중 감량 진행 추적

• 주별 목표 설정 (목표 설정 화면)

HMR APP 특징의 세부 사항 :

• 시작하기 : 로그인하여 앱 프로필을 설정하면 HMRprogram.com의 계정에 동기화됩니다. 이를 통해 어디서나 데이터, 계정 및 주문 정보에 액세스 할 수 있습니다.

• 처음 14 일간 퀵 스타트 코칭 : 코치는 프로그램 시작 후 14 일 동안 가장 중요한 프로그램 정보, 전략 및 요리법을 선택하여 프로그램 시작을 돕습니다. 당사의 퀵 스타트 모듈은 체중 감량을 즉시 시작하고 계속 강하게 가꾸기 위해 필요한 것을 제공하도록 설계되었습니다.

• 상세한 데이터 시각화 : 프로그램의 최소 요구 사항에 대한 핵심적인 건강 행동을 명확하게 나 타내는 일을 통해보다 나은 셀프 매니저가되는 방법을 배웁니다. 행동의 숫자가 프로그램의 최소 초록 라인보다 높거나 낮을 경우 다음 단계는 명확합니다. 성공을 높이기 위해 매일 녹색 줄을 긋고 (그 행동의 수를 늘림으로써) 진행하십시오.

• 일일 팁 및 컨텐츠 : 미니 챌린지, 프로그램 메시지 및 영감 따옴표뿐만 아니라 기사, 조리법 및 다른 프로그램 회원의 팁과 같은 프로그램 리소스에 대한 액세스를 통해 지원, 영감 및 동기 부여를 제공하도록 설계되었습니다.

• 주별 목표 : HMR 그룹의 맞춤 목표를 추적하거나 추적하고 작업하고자하는 개인 목표를 설정하십시오.

• 메모 유지 및 정리 : 계획의 세부 사항을 적고 레시피 또는 빠른 쇼핑 목록을 적어두고 나중에 메모하거나 계획을 세우고 모든 메모 목록을 참조하여 쉽게 참조 할 수 있습니다.

• 물 추적 : 당신이 물었고 우리는 귀를 기울였습니다! 이 기능은 일일 추적기 및 주별 요약에 추가되어 일일 섭취량을 추적 할 수 있습니다.