Ejercicios Caseros 정보
집에서 편안하게 수행 할 수있는 효율적인 교육 과정
운동은 건강 문제를 예방하고 저항력을 개발하며 더 많은 에너지를 제공하고 스트레스를 줄이기 때문에 건강한 생활 습관의 중요한 부분입니다.
가정 운동의 우리의 적용으로 당신은 비싼 장비를위한 필요없이 하루에 거의 시간을 사용하지 않고 좋은 신체 상태를 얻을 수 있습니다.
텍스트 음성 변환 엔진이 포함되어있어 운동을 중단하지 않고도 전체 루틴을 수행 할 수 있습니다. 또한 연습의 리듬을 향상시키기 위해 초당 가이드 사운드를 활성화 할 수 있습니다.
각 운동은 실행을 용이하게하기 위해 세부 사항과 이미지를 포함합니다. 워밍업 루틴과 최종 스트레칭을 통해 교육 결과를 향상시킬 수 있습니다.
또한 개인화 된 루틴을 만들고 체중과 체질량 지수를 추적 할 수있는 옵션이 있습니다.
전문가가 만든 최고의 루틴을 집계하여 가정에서 편안하게 할 수 있습니다. 일부 루틴은 다음과 같습니다.
* 7 분
* 5 분 안에 복부
* 다리와 엉덩이
* 몸을 단련해라.
또한 캘린더에서 운동을 추적하고 훈련 프로그램을 수행하려는 요일과 시간에 대한 경보를 생성 할 수 있습니다.
연습은 개별적으로 세부적으로 연습 할 수 있도록 섹션으로 나뉩니다.
일상 생활을 시작하기 전에 :
자신의 의사에게 신체 상태에 가장 적합한 운동을 지시하십시오.
육체 운동 전, 운동 중, 운동 중 많은 양의 음료수를 마 십니다.
근육 부상을 피하기 위해 15 분의 예열을 수행하십시오.
운동 일과를 마친 후 10 분간 스트레칭을하십시오.
What's new in the latest 7.12.2
Last updated on 2020-05-10
* Corrección sobre el calculo de edad.
* Otras correcciones.
* Otras correcciones.
Ejercicios Caseros apk 정보
APKPure에서 안전하고 빠른 APK 다운로드
APKPure는 바이러스 없는 Ejercicios Caseros APK 다운로드를 위해 서명 확인을 사용합니다.
Ejercicios Caseros의 오래된 버전
Ejercicios Caseros 7.12.2
May 10, 202014.5 MB
Ejercicios Caseros 7.12.1
Jun 5, 201912.6 MB
Ejercicios Caseros 7.11.0
Apr 11, 201912.2 MB
Ejercicios Caseros 7.10.3
Mar 29, 201912.2 MB