Keep Yoga – 요가&명상&피트니스

Keep Yoga – 요가 & 명상 & 피트니스는 400+ 요가 자세, 40+ 요가 운동 플랜과 7가지의 명상 코스를 제공하여 몸과 마음이 건강할 수 있도록 돕습니다. 이 앱으로 체중을 감량하고, 몸을 이완시키고, 숙면을 취하고, 면역 체계를 강화하고, 마음의 안정을 찾으세요.

이 앱은 초보자부터 전문가까지 모두가 사용할 수 있어서, 누구든지 가정 내에서 편안하게 자신만의 페이스로 요가를 즐길 수 있습니다. 저희는 모든 사용자들을 위하여 여러 난이도의 요가 플랜을 제공하므로, Keep Yoga 에서 귀하에게 적합한 운동을 선택하여 하실 수 있습니다.

🌸주요 기능:🌸

난이도 별 다양한 요가 자세와 플랜

Keep Yoga – 요가 & 명상 & 피트니스는 400+ 요가 자세와 전문 요가 강사가 제작한 전문가의 설명이 담겨 있는 40+ 요가 플랜을 제공하며 초보, 중급, 고급 등 다양한 난이도의 요가 플랜을 이용할 수 있습니다.

👉 요가와 명상을 위한 가이드 제공

보이스 가이드, 상세 설명 및 전문가의 영상 가이드로 귀하의 목표에 한발 짝 더 나아가세요. Keep Yoga는 귀하의 목표 달성을 위해 최대한 모든 정보를 제공해 드릴 것입니다.

요가 자세에서 얻을 수 있는 이점을 각 영상 아래의 설명을 통해 확인할 수 있습니다.

👉 명상을 통한 내면 안정 찾기

매일 15분만 할애하여, 귀하는 전문 음성 가이드를 통하여 집중하고, 숨쉬고, 몸과 마음을 단련하는 방법을 쉽게 배울 수 있습니다.

전문가의 도움으로, 저희는 명상, 휴식 및 숙면에 도움이 되는 고품질의 고요한 명상-휴식 음악 및 멜로디를 제작했습니다.

👉 귀하의 목표를 위한 요가 플랜

장기간 운동을 통한 체중 감량, 숙면, 몸 이완, 면역 향상을Keep Yoga하거나, 단기간 운동을 통해 통증 완화, 스트레칭과 같은 귀하가 달성하고자 하는 목표에 따라, 귀하에게 적절한 요가 자세를 찾을 수 있습니다.

👉 친구와 함께하는 운동

요가 친구를 추가하여 함께 운동할 수 있습니다. 친구 & 가족과 함께 운동하여 건강을 유지하세요.

👉 운동 기록

Keep Yoga 앱의 트레이닝 히스토리 내에서 운동 기록을 통해 운동 결과를 확인하고 개인 요가 운동 플랜을 계획할 수 있습니다.

🔥요가와 명상의 이점:

• 면역을 강화시키고, 건강을 유지할 수 있도록 돕습니다

• 편안한 환경에서 쉽게 체중을 감량하고 근력을 강화시킬 수 있습니다

• 유연성을 향상시키고, 척추와 뼈가 튼튼하게 유지시킵니다

• 혈액순환을 돕고, 몸의 피로를 덜어줍니다

• 신경계를 이완시키고, 숙면을 취할 수 있도록 돕습니다

문의사항이나 제안하실 것이 있을 경우, 언제든지 이메일 주시기 바랍니다: support@gotokeep.com

자세한 이용약관은 다음 링크를 참조하시기 바랍니다

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