KickBoxing Training - Videos

킥복싱은 무술, 스포츠, 에어로빅, 권투 및 무술의 조합입니다. 근육 활동을 조정하는 격렬한 운동을 통해 속도, 힘 및 체력을 증가시키기 위해 킥복싱은 시간당 1000칼로리 이상의 추정에 따라 많은 양의 칼로리를 소모하여 사람들이 복싱을 배우고 복부의 뱃살을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다. , 팔, 허벅지 부위는 신체의 과도한 지방을 대량으로 감소시킬 뿐만 아니라 운동 중 움직임도 대사 과정을 촉진하고 에너지 소비를 자극하여 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

정밀하고 파워풀하게 펀치를 하면 상체를 단련하고 결국에는 더 많은 근육 정의를 볼 수 있습니다. 발차기는 다리를 강화합니다. 그리고 무릎 기술(구부린 무릎을 위로 밀어 올리는 스트라이크)은 복부 근육을 강화합니다. 사실, 모든 움직임을 올바르게 수행하면 일상적인 작업을 더 쉽게 수행할 수 있도록 몸통을 견고한 기반으로 만들 것입니다.

인기

킥복싱은 이제 무술에서 합성된 동작, 빠르고 강한 펀치, 고강도 훈련을 포함하는 트렌디한 스포츠로 건강과 함께 빠르고 안전한 체중 감량에 적합합니다. 킥복싱은 흔히 남성의 스포츠라고 불리지만, 이제는 많은 여성들도 킥복싱 휘트니스에서 운동하여 날씬하고 매력적인 몸매를 가집니다.

킥복싱 피트니스는 체중 감량을 위해 전 세계적으로 남성과 여성이 사용하는 가장 인기 있는 운동 형태 중 하나입니다. 건강을 위한 안전한 체중 감량 혜택 외에도 Kickboxing Fitness는 여성이 건강, 자신감, 자기 방어, 위험한 상황에 대한 반사를 향상시키는 데 도움이 됩니다.

무술의 조합이기 때문에 킥복싱은 트레이너가 무술을 배우는 것과 같은 강인하고 끈기 있는 정신을 갖도록 도와주며, 특히 스트레스를 받을 때 효과적으로 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 현대 생활에서.

피트니스 및 체중

킥복싱 운동 외에도 많은 양의 칼로리를 소모합니다. 이 응용 프로그램에는 또한 가장 빠르고 안전한 방법으로 체중을 감량할 수 있는 효과적인 다이어트 계획이 있습니다. KickBoxing은 다리, 팔, 둔부, 등, 코어를 한 번에 강화하고 탄력을 줍니다. 전체 운동을 통해 움직이기 때문에 근육을 강화하면서 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다.

단식, 고강도 운동은 흔히 급속 체중 감량 방법이라고 합니다. 이러한 방법은 매우 효과적이지만 건강, 신체 저하, 심지어 매우 위험한 영향을 주기도 합니다. 따라서 빨리 체중을 줄이려면 킥복싱을 배워 체중을 감량하거나 뱃살을 빼는 등 안전하고 효과적인 다른 방법을 찾으십시오.

이 재미있고 도전적인 운동을 통해 근력을 키우고, 자기 방어, 조정 및 유연성을 향상시키고, 근육량을 늘리면서 칼로리를 태우십시오. 킥복싱 휘트니스는 고강도 및 강한 움직임으로 수행되는 스포츠입니다. 전문가들은 킥복싱 피트니스 시간마다 최대 1000칼로리를 소모할 수 있다고 추정합니다. 이 스포츠에 참여하는 많은 사람들은 한 달에 5~10kg의 체중을 잃습니다.

-특징-

• 오프라인 비디오, 인터넷이 필요하지 않습니다.

• 모든 경고에 대한 설명.

• 모든 경고에 대한 고품질 비디오.

• 모든 비디오에는 슬로우 모션과 일반 모션의 두 부분이 있습니다.

• 온라인 비디오, 짧고 긴 비디오.

• 모든 경고에 대한 튜토리얼 비디오와 단계별 실행 방법.

• 자세한 지침 비디오를 통해 경고를 차단하는 방법을 배웁니다.

• 워밍업 및 스트레칭 및 고급 루틴.

• 일일 알림 및 알림에 대한 교육 날짜 설정 및 특정 시간을 설정합니다.

• 사용하기 쉽고 샘플과 친숙한 사용자 인터페이스.

• 아름다운 디자인, 빠르고 안정적인, 멋진 음악.

• 튜토리얼 비디오 경고를 가족 및 친구와 공유합니다.

• 운동 훈련에 체육관 장비가 전혀 필요하지 않습니다. 언제 어디서나 앱을 사용하세요.