My Life My Voice

기분은? 이 기분 저널은 귀하의 휴대 전화에서 권리를 유지할 수있는이 대화 형 도구에서 자신의 생각, 감정과 기분을 추적하기위한 간단한 솔루션을 제공합니다!

당신의 기분을 식별하는 데 도움이 애니메이션 이모티콘의 다양한 선택합니다. , 쓰기, 음성 녹음, 또는 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 사진을 부착하여 항목에 세부 사항을 추가합니다. 무엇이든 기분, 느낌 또는 당신이 겪고 경험이 앱 내에서 저널링에 의해 변화하는 기분과 행동 트리거를 추적 할 수있는 좋은 방법입니다. 당신은 시간의 기간 동안 귀하의 추적 분위기의 보고서를 검토 할 수 있습니다, 당신은 또한 당신이 아래로 기분이나 스트레스를 할 때 주변 분위기를 반전시킬 수있는 방법에 대한 생활 팁을 얻을 수 있습니다!

풍모:

- 애니메이션 이모티콘은 재미 있고 사용하기 쉬운 인터페이스 있도록

- 사진, 음성 녹음, 텍스트와 같은 세부 사항을 추가

- 분위기 추적은 잠재적 인 트리거를 식별 할

- 기밀 및 안전

- 감정과 선택 활동의 목록

- 단순히 휴대 전화를 흔들어 스트레스 상황을 처리하기위한 생활 팁을 얻을

- 당신의 기분을 추적하기 위해 매일 알림을 설정

- 전화, 이메일, 채팅 또는 텍스트를 통해 무료로 전문 상담에 대한 접근에 내장

- 과거의 항목을 검토 할 수있는 능력

- 옵션이 볼 수 및 / 또는 귀하의 휴대 전화에 안전 계획을 이메일합니다. 안전 계획은 당신이 인생의 도전에 대처하는 데 도움 수있는 전략에 대한 간략한 기록 목록입니다. 그것은 당신이 발생할 수있는 부정적인 생각과 감정을 처리하는 데 사용할 수있는 단계를 설명합니다.