Strongway5x5 | Workout routine

2023년 5x5 운동 루틴은 초급 > 중급 > 고급으로

방법은 역도에서 실제로 성장하는 열쇠입니다.

전략 프로그래밍

일주일에 3번의 운동, 운동당 45-60분의 Strongway 5x5 운동 앱은 주머니에 개인 근력 훈련 및 역도 코치가 있는 것과 같습니다.

원래 5x5 운동은 Reg Park가 만들었습니다.

효과적인 방법으로 교육 프로그램. Reg Park는 당시의 많은 운동이 과잉 훈련을 유발하거나 초보자에게 적합하지 않다는 것을 감지했습니다.

"크고 싶다면 더 강해지십시오";

그 시점에서 그는 2023년까지 전파된 방법을 구축했습니다. 많은 5x5에서 복사한 Reg Park의 5x5가 원본입니다.

근육이나 근력을 강화하기 위해 체육관 앱을 다운로드하려고 여기 온 경우, 더 이상 기다리지 말고 지금 Reg Park의 원래 5x5를 다운로드하여 역사를 통틀어 수많은 성공적인 보디빌더가 테스트한 훌륭한 결과를 얻으십시오.

전제, Strongway는 Stronglifts 5x5와 혼동되어서는 안됩니다. 다른 것보다 더 많이 제공하는 것은 무엇입니까?

몇 마디로:

- 전략 프로그래밍

- 역사상 가장 위대한 보디빌더 중 한 명이 만든

- 무료 독점 기능

- 모든 수준에 적합

Strongway 5x5의 독점 기능:

- 코치 StrongWay 로그: 각 훈련 운동에 대한 지능형 지원 알고리즘

- 5x5 운동의 클래식 A-B에서 A 또는 A-B-C로 운동의 주간 연속을 변경할 수 있습니다.

- 이전 운동 기록: 현재 운동에서 이전 운동이 어떻게 진행되었는지 확인

- 최대 1회 반복(1RM)으로 근력을 단련하고 통계를 확인하세요.

또한 모든 기능은 다음과 같습니다.

✔ 무료 다운로드

✔ 간단하고 쉽고 직관적인 디자인

✔ 모든 운동의 통계

✔ 1RM 근력 프로그램 통계

✔ 체중 통계

✔ 대화형 운동 플래너, 타이머 및 추적기

✔ 무게, 세트 및 반복 횟수 기록 - 더 이상 펜과 종이가 필요하지 않습니다!

✔ 어떤 운동을 해야 하고 각 운동을 얼마나 들어야 하는지 알기

✔ 파워리프팅 초보자와 보디빌더를 위한 역도 프로그램

✔ 자동 대체 운동 A/B, 메뉴에서 언제든지 수동으로 전환

✔ 각 운동 계획에 자동으로 무게 추가, 설정에서 증분/마이크로로드 설정

✔ 반복 횟수를 놓치거나 안정기에 도달한 경우 중량 자동 감소/반복

✔ 직관적인 타이머는 마지막 세트를 기준으로 세트 간 휴식 시간을 제안합니다.

✔ 모든 리프팅과 체중의 진행 상황을 볼 수 있는 그래프 및 추적기

✔ 맞춤형 운동

✔ 운동의 주간 및 월간 개요를 위한 달력

✔ Kg/lb – 처음 사용할 때 설정하고 설정에서 언제든지 전환

✔ 5x5 운동의 원본 프로그램

✔ 스트롱 리프트처럼 된다

✔ 광고 없음!

✔ 구독 없음

문제가 있으면 당사에 문의하십시오.

지원 이메일을 보내주시면 기꺼이 도와드리겠습니다.

사용자 커뮤니티를 지원하고 5x5 교육을 더욱 효과적으로 유지하기 위해 지속적으로 업데이트되는 Strongway는 앱을 지속적으로 업데이트하고 모든 사용자에게 효과적으로 유지하기 위해 원할 때 즉시 별 5개를 입력하도록 요청합니다. 당신은 ..

2023년 최고의 역도 프로그램에 참여하여 큰 결과를 얻으세요!