Teens Yoga Club - Home Workout

빠른 성장을위한 십대를위한 맞춤형 요가 및 운동. 3D 비디오로 배우십시오.

10 대 때 요가 운동을해야하는 이유는 무엇입니까?

• 천재가되고 싶습니까?

• 더 강하고 빠르게 성장하고 싶습니까?

• 뜨겁고 섹시한 몸매를 원하십니까?

청소년을 위해 맞춤화 된이 천재적인 요가 앱을 사용해보세요.

철저한 조사 및 평가 후 Dr. Zio는 십대 생활 관리를위한 치료 프로그램이 포함 된 십대 요가 앱을 개발했습니다.

십대 운동 앱은 집에서 디지털 개인 코치를 제공합니다. 집에있는 디지털 코치는 다이어트 계획에 대한 개인화 된 지침으로 청소년을 지원하고 일일 운동 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.

Teens Exercise는 십대 요가 운동을위한 완벽한 커버를 제공합니다 :

1. 체력을위한 파워 요가

2. 면역력과 기억력을 높이는 요가

3. 균형, 유연성 및 더 나은 자세를위한 하이브리드 요가

4. 창의력과 지혜를위한 스마트 요가

5. 집중과 집중을위한 요가

6. 멋진 외모와 몸매를위한 핫 요가

청소년 요가를위한 비밀 공식 :

Pranayama, 운동, HIIT, 영양 (다이어트) 및 Vedic 요가는 십대 생활 관리 공식 계획에 포함됩니다. 십대 생활의 관리를위한이 공식은 마음의 평화를 가져다주고 인생의 어려운 상황을 처리하는 방법을 이해하는 데 도움이됩니다.

베딕 요가

정서적 균형을 이루기 위해 요가 자세를 연습하십시오. 이 요가 자세는 십대들이 자신의 마음의 메시지를 진정으로들을 수 있도록함으로써 자신의 개인적인 가치에 부합하는 선택을 할 수 있도록 지원합니다. Urdhva Dhanurasana, Adho Mukha, Svanasana Uddiyana Bandha는 십대들이 스스로 상황에 맞서 싸우는 데 도움이되는 안전하고 신뢰할 수있는 요가 포즈 중 일부입니다. 이 포즈는 앱에서 제공됩니다.

영양 (다이어트)

청소년기에는 성장이 빨라집니다. 뼈 성장을 지원하기 위해 장기 및 조직 발달 및 호르몬 변화 추가 영양소가 반드시 필요합니다. 신뢰할 수있는 건강 영양 목록은 앱의 치료 프로그램에 제공됩니다.

운동 및 HIIT 운동

청소년은 정기적 인 운동을 통해 고혈압, 비정상적인 콜레스테롤 수치 및 비만을 예방할 수 있습니다. 그것은 당신의 몸을 건강하게 유지하고 십대가 잘 늙도록 도와줍니다. 건강한 생활 방식에는 정기적 인 운동이 포함됩니다.

프라나 야마

프라나 야마의 수련이 몸 전체에 생명 에너지의 분배를 회복함에 따라 그것이 십대들에게 어떻게 유익한 영향을 미칠 수 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 청소년에게 권장되는 기술은 Bhastrika Pranayam과 Ujjayi Pranayama입니다.

청소년 요가 기능 :

-청소년을위한 연구 및 과학 기반 요가 및 운동 훈련 제공

-초보자를위한 음성 안내와 함께 3D 비디오로 모든 운동 단계 시연

-추적 및 코치를위한 개인 트레이너

-18 개 언어 지원-음성 안내

-매일 청소년을 추적하고 차트를 통해 진행 상황을 확인하십시오.

-청소년의 계획 진행 상황 및 소모 된 칼로리 추적

-모든 가정 운동, 도구 나 약이 필요 없음

-비디오에 대한 호흡 운동 팁 및 조언

-요가 포즈, Pranayama 및 운동을 더 잘 이해하기위한 자세한 비디오 추가

-청소년 및 청소년 건강을위한 지방 연소 운동에 대한 일일 건강 팁 및 가이드

-각 십대 사용자에 대한 더 많은 맞춤 계획

-일일 운동 및 다이어트 추적기

-청소년에게 진행 상황을 알려주는 맞춤 운동 알림

-일일 소모 칼로리, 체중 감소 및 BMI 차트

-체육관, 장비 및 의약품 없음 – 부작용 없음

-100 % 일-(모든 연령)

-모든 종류의 사용자를위한 Nonveg / Veg / Vegan 다이어트

쉽고 유용하며 100 % 무료입니다! 무엇을 기다리고 계십니까? 지금 2021 년 최고의 청소년 생활 관리 요가 앱을 받으세요.

우리와 함께 성공적인 십대 여행을 기원합니다… 즐기십시오…

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