Soft Challenge

  • 6.0

    Android OS

Soft Challenge 정보

건강한 습관을 기르세요!

소프트 챌린지에는 꾸준한 일일 속도로 건강한 습관을 만드는 것에 관한 자체 권장 규칙 및 지침이 있습니다.

소프트 챌린지는 개인 목표와 라이프스타일에 맞게 완전히 구성할 수 있으며 필요에 따라 작업 및 기간을 수정할 수 있습니다! The Soft Challenge의 권장 규칙은 다음과 같습니다.

- 매일 45분 운동 1회, 매주 하루는 적극적인 회복을 위해.

- 선택한 건강한 식단을 섭취하세요.

- 사회적으로 술을 마실 경우에만 술을 마십니다.

- 하루 3리터의 물을 마신다.

- 어떤 책이든 10페이지 읽기

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Last updated on Jan 3, 2025
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