The Coach: Mens Health & Life

테스토스테론 수치를 높이고, 호르몬 균형을 최적화하며, 체력을 향상하고, 성적 건강과 친밀한 삶을 향상시키는 것을 목표로 하는 케겔 운동과 골반저 운동을 갖춘 남성을 위한 맞춤형 남성 건강 코치입니다. 케겔 운동이나 골반저 운동 등 귀하의 필요에 맞는 성 건강 프로그램을 선택하고, 최고의 남성 건강 및 남성 피트니스 전문가로부터 배우고, 삶의 모든 측면에서 성장하세요.

마지막으로 더 긴 프로토콜:

• 남성의 체력을 높이고 그 과정을 더 길게 만듭니다.

• 이 8주 성 건강 프로그램에는 생리학, 심리학, 기술 및 기법에 대한 모듈과 성 건강 증진을 위한 보충제가 포함되어 있습니다.

• 케겔 운동으로 골반기저근(PF)을 강화하고 몸과 정액 보유에 대한 완전한 통제권을 얻으세요.

• 향상된 친밀한 삶을 위한 새로운 기술을 배우고 천연 보충제로 이를 지원하십시오.

ED 프로토콜:

• 이 12주 성 건강 교육 프로그램은 알약 없이 발기 문제의 근본 원인을 다룹니다.

• 유발 요인을 식별하고, 수행 불안을 극복하고, 발기 문제를 해결하고, 더 나은 제어를 위해 근육을 훈련합니다(예: 남성을 위한 케겔 운동).

• 최고의 남성 건강 코치로부터 기술과 기술을 배우십시오.

• 파트너와 효과적으로 소통하세요.

• 과학적으로 입증된 천연 남성 건강 보조식품의 혜택을 누리세요.

테스토스테론 강화 프로토콜:

• 세계적으로 유명한 남성 건강 전문가가 고안한 상시 남성 프로그램으로 3개월 이내에 테스토스테론 수치를 두 배로 높일 수 있습니다.

• 케겔 남성 트레이너 또는 훨씬 더 많은 활동 덕분에 수면을 개선하고, 체지방을 줄이고, 근육량을 늘리고, 알약 없이도 추진력을 높일 수 있습니다.

• 귀하의 호르몬 요구 사항에 맞는 맞춤형 일일 계획을 따르십시오.

• 150개 이상의 남성 저항 훈련 운동, 명상, 남성 케겔 운동, 호흡 연습, 성 건강 운동을 이용하세요.

• 결과를 추적하고 매일 동기 부여와 지원을 받으세요.

남성 성 건강 앱 The Coach의 다른 기능:

• 일일 개인 계획을 세우세요

남성 케겔 운동 앱을 처음 실행하면 가장 정확한 맞춤형 운동 계획을 세우는 데 도움이 되는 설문조사가 표시됩니다. 그런 다음 케겔 트레이너, 호흡 운동, 남성 골반저 운동, 명상, 성욕 증진을 위한 운동 등이 포함된 일일 운동 계획을 받게 됩니다.

• 남성 건강 앱에 대한 프로그램을 선택하세요.

올바른 프로그램을 선택하고 운동을 시작하세요. 각 프로그램은 체력 향상, 케겔 트레이너, 호흡 운동 등 다양한 주제를 다루고 있습니다. 남성을 위한 케겔 운동 프로그램을 통과할 때마다 성 건강은 점점 더 강해집니다.

• 남성 및 기타 사람들을 대상으로 케겔 운동을 하세요.

훈련 운동 프로그램에서는 남성을 위한 골반저 운동(PF)과 같은 수업에 맞는 다양한 운동을 배우게 됩니다. 남성 피트니스 운동 프로그램에서 전문가들은 남성을 위한 가정 운동에서 성생활을 개선하는 방법에 대한 모든 비밀을 공개합니다. 그들은 골반저 근육을 개선하기 위한 남성 케겔 운동을 보여주고, 성욕 증진 기술을 공개하며, 일반적으로 남성 운동에 대한 권장 사항을 제공합니다.

• 성 건강 교육 분야의 주요 전문가로부터 비디오 강좌를 수강하세요.

우리는 최고의 전문가들로부터 귀하를 위한 비디오를 수집했습니다. 전문가는 영양 코치, 피트니스 코치, 성 건강 트레이너, 건강 코치입니다. 케겔 트레이너, 골반저 근육 강화, 발기 개선을 위한 운동 등을 하는 동안 도움이 될 것입니다.

• 남성 영양, 남성 운동, 수면, 명상 등에 관한 유익한 기사를 읽어보세요.

기사에서는 피트니스 코치, 영양 코치 및 일반적으로 남성 피트니스 전문가로부터 유용하고 관련성 높은 정보를 많이 찾을 수 있습니다. 기사에는 케겔 남성 트레이너, 남성을 위한 운동, 유명인의 명언 등에 관한 다양한 팟캐스트도 포함되어 있습니다.

첫 번째 케겔 운동과 골반저 운동을 시작하여 골반저 근육을 발달시키세요. The Coach와 함께 성 건강을 개선하는 여정을 시작해 보세요.