Thinking Fast And Slow

우리는 빠르게 생각할 때도 있고 느리게 생각할 때도 있습니다. 이 책의 주요 아이디어 중 하나는 두뇌가 사고 및 의사 결정 프로세스를 위해 이 두 시스템을 어떻게 사용하는지 보여주는 것입니다. 시스템 1은 직관적이고 자동으로 작동합니다. 우리는 자동차를 운전하거나 대화에서 나이를 기억할 때처럼 빠르게 생각하기 위해 시스템 1을 사용합니다. 한편, 시스템 2는 문제 해결과 집중을 사용합니다. 수학 문제를 계산하거나 세금 신고서를 작성할 때와 같이 천천히 생각하는 데 사용합니다.

느리게 생각하려면 의식적인 노력이 필요하기 때문에 시스템 2는 자제력, 집중력, 집중력이 있을 때 가장 잘 활성화됩니다. 그러나 우리가 피곤하거나 스트레스를 받을 때와 같이 그러한 것들이 없는 상황에서는 시스템 1이 충동적으로 이어받아 우리의 판단에 영향을 미칩니다.

나는 항상 바쁘고 일정에 많은 휴식 시간을 포함하지 않았기 때문에 빠른 생각이 가능하다는 것을 깨달았습니다. 긴 하루가 끝나면 지치고 정신이 산만해져서 시스템 2 대신 시스템 1을 사용하여 결정을 내렸습니다. 더 많은 집중력과 집중력을 얻기 위해 더 많은 마음챙김 전략을 연습하고 더 많은 휴식을 통합하기 시작했습니다. 나 자신을 위해 더 나은 선택을 합니다.

.............부인 성명.............

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이 응용 프로그램의 목적은 모든 사람이 재정적 자유를 얻는 방법을 쉽게 배울 수 있도록 이 가이드의 성장을 확장하는 것입니다.