Treinos e Exercícios

학습 및 운동 교육 및 지침에 무게를 확인합니다. 운동은 체중을 잃고 적합 얻을 수 있습니다.

세부 사항 :

가장 좋은 웨이트 트레이닝 운동은 다리와 둔​​근을 훈련

재활의 특정 기능, 스포츠 연습

대퇴사 두근에 대한 5 운동

상처받지 않고 실행

무릎을 강화하기 위해 3 운동

훈련의 시리즈는 초보자를위한 연습

기능 훈련은 경주에 진화

연료 보디 빌딩

보디 빌딩은 미적 여성스러운 적용

여성을위한 가슴 운동

스트레칭의 중요성

훈련의 비디오 및 연습 : 전체 교육 복부. 어떻게 웨이트 트레이닝 운동으로 체중을 잃고. 어깨와 전체 트라 페즈 등을 교육 ...

팁과 역도 연습, 비대 근육 정의를위한 운동 계획. 모든 목적을 위해 보디 빌딩 운동.