Treinos e Exercícios

تعلم وممارسة التدريب والتعليمات لجعل الوزن. ممارسة لانقاص الوزن والحصول على مناسبا.

التفاصيل:

أفضل تمارين رفع الأثقال لتدريب الساق والألوية

التمارين الرياضية وظيفية محددة في إعادة التأهيل

5 تمارين لعضلات الفخذ

تشغيل دون الحصول على المصابين

3 تمارين لتقوية الركبة

سلسلة من تمارين تدريبية للمبتدئين

التدريب الوظيفي لتتطور في السباق

كمال الاجسام تغذيه

كمال الاجسام تطبيقها على المؤنث الجمالية

تجريب الصدر للنساء

وتمتد أهمية

أشرطة فيديو لتدريبات وتمارين: أكمل التدريب البطن. كيف لانقاص الوزن مع تمارين رفع الأثقال. تدريب الكتفين وترابيز كامل وأكثر من ذلك ...

نصائح وتمارين رفع الأثقال، وخطط لتجريب تضخم وتعريف العضلات. تدريبات كمال الاجسام لجميع الأغراض.