허리와 엉덩이 루틴

원하는 곳에 더 가까이 가자! 포기하지 마십시오. 그러면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다!

시간이 없고 너무 바빠서 체육관에 갈 수 없다면 이 앱이 이상적입니다. 집에서 나갈 필요도 없고 장비도 필요 없고 이 앱이 필요하기 때문입니다. 허리와 엉덩이 운동. 집을 떠나지 않고도 건강을 유지하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이 허리 및 엉덩이 운동 앱으로 둥근 엉덩이와 날씬한 허리를 단시간에 얻을 수 있습니다. 이 운동은 원하는 시간과 장소에서 할 수 있습니다. 그리고 힙은 허리를 줄여 완벽한 자태를 뽐낸다.

허리와 둔부 훈련으로 항상 원했던 몸을 얻으려면 오늘 시작하십시오. 놀라운 결과에 놀랄 것입니다. 당신만을 위해 디자인된 이 플랜으로 엉덩이를 키우고 허리를 날씬하게 만드세요. 우리는 작은 허리를 위한 최고의 운동을 가지고 있습니다. 정의된 허리와 더 큰 엉덩이

주요 특징:

- 30일 동안 여러 가지 운동을 합니다.

- 장비가 필요없고 어디서든 훈련

- 운동의 강도는 날이 갈수록 증가합니다.

- 이 교육을 통해 항상 당신을 안내하는 가상 트레이너.

- 칼로리와 체중 계산.

- 규칙적인 운동 알림

- 필요에 맞는 세 가지 수준의 계정: 초급, 중급 및 고급

● 장비가 필요하지 않습니다.

매일 시간을 내서 몸을 단련하고 집이나 다른 곳에서 언제 어디서나 엉덩이, 둔부 및 허리를 훈련하십시오. 장비가 필요하지 않습니다.

● 뱃살 빼기

이 피트니스 앱은 우리의 운동 루틴으로 엉덩이와 엉덩이를 증가시켜 놀라운 결과를 위해 일관성을 유지합니다. 이러한 지방 연소 운동은 체형을 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 건강을 유지하여 더 긴 수명을 보장합니다.

● 피트니스 앱

이 앱은 체중 감량, 엉덩이 증가, 다리 정의, 엉덩이 증가, 허리 감소 및 복부 편평화를 위해 설계되었습니다. 이 피트니스 앱은 복부와 체지방을 태우고 이전과는 다른 몸매를 만드는 혁신적인 운동을 제공합니다. 건강한 방식으로 건강을 유지하기 위한 헌신과 훈련으로 일상을 완성하십시오.

● 일일 계획

이 앱에는 3단계 계획이 있으며 다음 단계로 이동하면 엉덩이의 성장을 방해하고 허리를 줄일 수 있습니다.

식사 계획

그것은 과정을 더 효과적으로 만들 건강한 식생활 계획을 가지고 있습니다. 단기간에 체중 감량에 도움이 되는 다양한 레시피를 제공하며, 손끝에서 가장 쉽고 저렴하며 건강한 레시피를 얻을 수 있습니다. 이 조리법을 사용하면 하루에 소비되는 칼로리 수를 줄이고 결과적으로 체중을 매우 빠르게 줄일 수 있습니다.

● 진행 로그 일일 피트니스 및 소모 칼로리를 기록하고 운동 진행 상황을 추적합니다.