Yoga com Liana

Liana와 함께하는 요가: 평온함과 활력. 아사나, 명상, 요가 니드라.

환영받고 변혁적인 요가 수련을 위한 온라인 안식처인 "리아나와 함께하는 요가"에 오신 것을 환영합니다!

몸과 마음, 영혼의 조화를 위한 가상 공간을 만나보세요. 우리 앱은 육체적인 것을 초월하여 인간 경험의 미묘한 영역에 도달하는 요가 수련을 통해 웰빙에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.

독점 기능:

영감을 주는 콘텐츠: Patanjali의 Yoga Sutra, Bhagavad Gita 등과 같은 고대 문헌에서 영감을 받아 세심하게 제작된 방대한 요가 수업 라이브러리를 탐색하세요. 부드러운 아사나부터 활력을 주는 프라나야마까지, 각 수련은 내면의 평화를 향한 여정입니다.

긴장 풀기: 우리 수업은 몸과 마음에 쌓인 긴장을 풀도록 설계되었습니다. 신체적, 정신적 스트레스를 완화하는 부드러운 자세를 찾아 스트레스 없는 삶을 위한 내면의 공간을 만들어보세요.

깊게 호흡하기: 헌신적인 프라나야마를 통해 의식적 호흡의 힘을 탐험해보세요. 신경계를 이완시키는 우리의 수련은 차분할 뿐만 아니라 활력을 증가시켜 균형과 활력을 제공합니다.

변형 요가 니드라(Yoga Nidra): 요가 니드라 세션을 통해 휴식 상태에 빠져들어 뿌리 깊은 패턴을 치유하세요. 몸과 마음, 영혼을 회복하고 활력을 불어넣는 가이드 여행입니다.

명상 안내: "리아나와 함께하는 요가"의 모든 수련은 본질적으로 명상적이며 평온함과 자기 발견의 여정을 촉진합니다. 우리가 안내하는 명상을 통해 의미 있는 명상 수련을 발전시켜 보세요. 일상생활의 혼란 속에서 마음챙김을 기르고, 인식을 확장하고, 내면의 평화를 찾으세요.

추가 혜택:

어디서나 액세스: 언제 어디서나 연습할 수 있습니다. 자기 발견과 균형을 위한 끊임없는 여정을 위해 요가의 성역을 주머니에 넣고 다니세요.

지원 커뮤니티: 온라인 커뮤니티에서 다른 요가 애호가들과 연결하고, 경험을 공유하고, 서로에게 영감을 주세요.

맞춤화: 다양한 요가 수업과 스타일 중에서 선택하여 개인의 필요와 목표에 맞게 수련을 맞춤화하세요.

리아나와 함께하는 수업: 20년 이상의 경력을 지닌 강사인 리아나와 함께 수업을 즐겨보세요.

"리아나와 함께하는 요가" 커뮤니티의 일원이 되어 변화, 균형, 웰빙의 여정을 시작해보세요. 지금 앱을 다운로드하고 요가 수련을 시작하여 일상 생활에 평온함과 활력을 불어넣어 보세요. 오! 🧘‍♀️✨