Yoga com Liana

與 Liana 一起瑜珈：平靜與恢復活力。體位法、冥想、瑜珈休息術。

歡迎來到「與 Liana 一起瑜珈」—您的歡迎與變革性瑜珈練習的線上庇護所！

探索一個致力於身體、心靈和精神和諧的虛擬空間。我們的應用程式提供了一種全面的幸福方法，瑜珈練習超越了身體，觸及了人類經驗的微妙領域。

獨家特色：

鼓舞人心的內容：探索我們龐大的瑜珈課程庫，這些課程的靈感源自帕坦伽利的《瑜伽經》、《薄伽梵歌》等古代文獻。從溫和的體位法到充滿活力的調息，每一次練習都是通往內心平靜的旅程。

釋放緊張：我們的課程旨在釋放身體和心靈中累積的緊張。找到可以緩解身心壓力的溫和姿勢，為無壓力的生活創造內在空間。

深呼吸：透過專注的調息探索有意識呼吸的力量。放鬆神經系統，我們的練習不僅可以平靜，還能增加你的生命能量，提供平衡和活力。

變革性瑜珈休息：透過我們的瑜珈休息課程讓自己沉浸在放鬆的狀態並治癒根深蒂固的模式。恢復身心和靈魂並恢復活力的引導之旅。

引導冥想：「Liana 瑜珈」中的所有練習本質上都是冥想，促進寧靜和自我發現的旅程。透過我們的冥想指導來進行有意義的冥想練習。培養正念，擴大意識，在日常生活的混亂中找到內心的平靜。

額外的好處：

隨時隨地訪問：隨時隨地練習。將您的瑜珈聖地裝在口袋裡，開啟不斷的自我發現和平衡之旅。

支持社群：在我們的線上社群中與其他瑜珈愛好者聯繫、分享經驗並互相激勵。

客製化：透過選擇各種瑜珈課程和風格，根據您的個人需求和目標客製化您的練習。

與 Liana 一起上課： 與擁有 20 多年經驗的講師 Liana 一起上課。

成為我們「與 Liana 一起瑜珈」社群的一員，踏上轉變、平衡和幸福的旅程。立即下載應用程序，開始您的瑜伽練習，為您的日常生活帶來寧靜和活力。哦！ 🧘‍♀️✨